Hip-hop
Tyfodd dawns hip-hop yn y Bronx, Efrog Newydd, yn y 1970au, yn rhan o ddiwylliant hip-hop ochr yn ochr â DJio, rap a graffiti. Mae'n cael ei dawnsio i gerddoriaeth hip-hop gyda phengliniau wedi'u plygu, corff llac a bownsio neu siglo cyson ar y curiad. Mae stiwdios yn ei dysgu mewn grwpiau, fel freestyle — byrfyfyrio — ac fel coreograffi.
Beth yw ei ddiben
Adran “Beth yw ei ddiben”- Groove a cherddoroldeb: symud ar y curiad â’ch corff cyfan.
- Cardio, stamina a choesau cryf.
- Sgiliau freestyle a’r hyder i ddawnsio mewn partïon, mewn cylch neu mewn brwydr (battle).
- Mynegiant personol: mae pob dawnsiwr yn araf ddod o hyd i’w arddull ei hun.
- Sylfaen ar gyfer arddulliau stryd eraill ac ar gyfer coreograffi.
Offer
Adran “Offer”- Esgidiau ymarfer y gallwch chi symud a throi ynddyn nhw. Mae rhai stiwdios yn gofyn am bâr glân sy’n cael ei wisgo dan do yn unig.
- Dillad llac, cyfforddus.
- Dŵr a thywel.
- Dim byd arall — mae gan y stiwdio’r neuadd, y drychau a’r sain.
Sut mae dosbarth yn mynd rhagddo
Adran “Sut mae dosbarth yn mynd rhagddo”- 60–90 munud fel arfer.
- Cynhesu gyda grooves — y bounce, y rock ac ynysiadau.
- Sylfaen (foundation): y camau sylfaenol, a elwir yn aml yn party dances neu social dances. Mae gan bob un ei enw ei hun, ac rydych chi’n eu dysgu fesul un.
- Cyfuniad neu goreograffi i un trac, sydd wedyn yn cael ei ddawnsio mewn grwpiau bach.
- Mae llawer o ddosbarthiadau’n gorffen mewn cypher: mae’r dawnswyr yn sefyll mewn cylch ac yn cymryd eu tro i wneud freestyle yn y canol. Does dim rhaid i neb fynd i mewn cyn teimlo’n barod.
- Mae’r lefelau’n amrywio o ddechreuwyr i uwch, ac mae grwpiau i blant a phobl ifanc yn gyffredin.
I bwy mae’n gweddu orau
Adran “I bwy mae’n gweddu orau”- Plant a phobl ifanc — mae hip-hop yn arddull ddawns gyntaf boblogaidd.
- Oedolion sy’n hoffi’r gerddoriaeth ac sydd eisiau dosbarth egnïol.
- Pobl sydd eisiau gwneud freestyle, nid dysgu rwtinau sefydlog yn unig. Am ochr llawr hip-hop, gweler Breaking.
- Dawnswyr arddulliau eraill sydd eisiau mwy o groove a chorff llacach.
- Mae’n gweddu llai i unrhyw un sydd eisiau dosbarth araf, tawel. Mae’r pengliniau wedi’u plygu a’r bownsio cyson yn rhoi straen ar y pengliniau: gyda phroblemau pen-glin, gofynnwch i’ch meddyg a dywedwch wrth yr hyfforddwr.