Latina unigol

Mae Latina unigol — a elwir hefyd yn Latin solo neu lady style — yn ddosbarth o symudiadau dawns Ladin heb bartner. Gan ddibynnu ar y stiwdio, mae'n seiliedig ar ddawnsio neuadd Lladin (cha-cha-cha, samba, rumba, jive) neu ar ddawnsiau cymdeithasol fel salsa a bachata, lle mae'r enw lady style yn fwy cyffredin. Rydych chi'n gweithio mewn grŵp o flaen drych, ar gamau, cluniau, breichiau a throeon, ac yn eu rhoi at ei gilydd mewn coreograffi.

Beth yw ei ddiben

• Techneg Ladin heb fod angen partner: symudiad y cluniau, tonnau’r corff, gwaith traed a throelli.
• Steilio i ddawnswyr partner — mae llinellau, breichiau a throeon glanach yn trosglwyddo’n syth i Salsa a Bachata.
• Cydsymud, rhythm a chof am goreograffi.
• Coesau a chraidd cryf; mae cha-cha-cha neu samba cyflym yn gardio go iawn.
• Hyder yn eich corff ac yn y ffordd rydych chi’n symud.

Offer

• Dillad sy’n ffitio’n agos, er mwyn i chi weld eich llinellau yn y drych. Mae sgert ysgafn sy’n dangos symudiad y cluniau yn ddewisol.
• Esgidiau: mae llawer o stiwdios yn gweithio mewn esgidiau dawns Lladin, â gwadn swêd hyblyg a sawdl gymedrol. Mae dechreuwyr yn aml yn dechrau mewn esgidiau ymarfer dawns meddal. Holwch y stiwdio beth mae’n ei ddisgwyl.
• Gwallt wedi’i glymu’n ôl, fel nad yw’n cuddio’ch wyneb wrth droi.
• Dŵr a thywel bach.

Sut mae dosbarth yn mynd rhagddo

• 60 munud fel arfer, weithiau’n hirach.
• Cynhesu gydag ynysiadau: cluniau, cawell yr asennau, ysgwyddau, pen.
• Techneg: camau sylfaenol y dawnsiau, symudiad y cluniau a’r coesau, cerdded a throeon yn yr unfan, llinellau’r breichiau — yn araf i ddechrau, yna i gerddoriaeth.
• Yna coreograffi byr, sy’n aml yn cael ei adeiladu dros sawl wythnos; mae rhai stiwdios yn ei ffilmio ar y diwedd.
• Ymestyn ar y diwedd.
• Mewn dosbarth cyntaf mae’r hyfforddwr yn rhannu popeth yn gyfrifon; mae’n arferol teimlo ar goll am ychydig wythnosau, ac mae’r drych yn eich helpu i weld eich cynnydd.

I bwy mae’n gweddu orau

• Dechreuwyr sydd eisiau dawns Ladin ond sydd heb bartner, neu y mae’n well ganddyn nhw ddawnsio ar eu pen eu hunain.
• Dawnswyr salsa, bachata a dawnsio neuadd sydd eisiau gwell steilio a thechneg.
• Pobl sy’n mwynhau dysgu coreograffi a gweld eu cynnydd yn y drych.
• Menywod yw’r rhan fwyaf mewn llawer o grwpiau, ond mae’r dosbarth yn agored i unrhyw un.
• Mae’n gweddu llai i rywun sydd eisiau dawnsio’n gymdeithasol gyda phartner — mae Salsa a Bachata yn fwy addas; am dechneg gystadleuol, gweler Dawnsio neuadd: Lladin. Mae sodlau, troeon a symudiad y cluniau’n rhoi straen ar y pengliniau, y fferau a gwaelod y cefn; gyda phroblemau yno neu yn ystod beichiogrwydd, gofynnwch i feddyg a dywedwch wrth yr hyfforddwr.

Dod o hyd i'ch stiwdio