Fflamenco

Celfyddyd cân, gitâr a dawns o Andalwsia yn ne Sbaen yw fflamenco, ac mae ganddi gysylltiad agos â phobl Gitano (Roma) y rhanbarth. Mae'r ddawns yn cyfuno gwaith traed cryf, breichiau a dwylo mynegiannol, a throeon, a'r cyfan yn cael ei ddal ynghyd gan y compás — cylch rhythmig pob ffurf fflamenco. Mae stiwdios yn ei dysgu mewn grwpiau, fel arfer i gerddoriaeth wedi'i recordio, weithiau gyda gitarydd neu gantor byw.

Beth yw ei ddiben

• Rhythm: rydych chi’n dysgu teimlo a chadw’r compás gyda’ch traed a gyda palmas (curo dwylo).
• Coesau a chraidd cryf, ac ystum unionsyth, balch.
• Cydsymud y traed, y breichiau, y dwylo a’r pen ar yr un pryd.
• Mynegiant a phresenoldeb: mae gan bob ffurf ei naws ei hun, o’r difrifol i’r chwareus.
• Y llwyfan, os dymunwch chi: mae llawer o ysgolion yn cynnal sioeau.

Offer

• Esgidiau fflamenco: sawdl gadarn, gyda hoelion bach yn y sawdl a’r blaen i roi sŵn clir. Ar gyfer y dosbarthiadau cyntaf, gall unrhyw esgid gadarn â sawdl isel wneud y tro; holwch y stiwdio.
• I fenywod, sgert ymarfer hir, lydan — mae gweithio gyda’r sgert yn rhan o’r ddawns. Mae dynion yn gwisgo trowsus sy’n ffitio’n dda ac sy’n gadael i’r pengliniau blygu’n rhydd.
• Top sy’n ffitio’n agos, er mwyn i’r hyfforddwr weld eich ystum a’ch breichiau.
• Yn nes ymlaen, mae rhai ffurfiau’n defnyddio ffan, siôl (mantón) neu gastanetau; bydd yr hyfforddwr yn dweud wrthych chi pryd.
• Dŵr.

Sut mae dosbarth yn mynd rhagddo

• 60–90 munud.
• Cynhesu, yna techneg gwaith traed: taro â phelen y droed, y sawdl a’r droed gyfan (planta, tacón, golpe) — yn araf i ddechrau, yna’n gyflymach.
• Palmas a chyfrif y compás; mae sawl un o’r ffurfiau mwyaf adnabyddus yn cyfrif mewn cylchoedd o 12 curiad.
• Breichiau (braceo), dwylo (floreo) a throeon.
• Yna coreograffi — yn aml sevillanas, dawns werin i barau a ddysgir mewn llawer o ysgolion fflamenco, neu ffurf fflamenco (palo) fel tangos, alegrías neu soleá. Mae grŵp yn aml yn gweithio ar un darn am wythnosau.
• Mae dosbarth cyntaf yn ymdrin ag ystum, gwaith traed syml a palmas. Mae’n cymryd amser cyn i’ch traed roi sŵn glân.

I bwy mae’n gweddu orau

• Oedolion o unrhyw oed: dydy fflamenco ddim yn gofyn am gorff arbennig, ac mae pobl yn ei ddechrau ar bob oed.
• Pobl sy’n caru cerddoriaeth a rhythm, gan gynnwys cerddorion.
• Unrhyw un sydd eisiau dawns gref, fynegiannol o’i eiddo ei hun, heb fod angen partner.
• Dawnswyr arddulliau eraill sydd eisiau gwell rhythm a gwaith traed.
• Mae’n gweddu llai i rywun sydd eisiau canlyniadau cyflym: mae’r dechneg yn gofyn am amynedd. Mae’r gwaith traed yn drwm ac yn rhoi straen ar y pengliniau, y cluniau, y cefn a’r crimogau; os oes gennych chi broblemau yno, gofynnwch i feddyg, dywedwch wrth yr hyfforddwr a chynyddwch y cyflymder yn raddol.

Dod o hyd i'ch stiwdio