Dawns jazz

Tyfodd dawns jazz ymhlith cymunedau Affricanaidd-Americanaidd yn yr Unol Daleithiau ochr yn ochr â cherddoriaeth jazz, ac yn ddiweddarach daeth yn ddawns sioeau cerdd Broadway, ffilm a'r llwyfan. Heddiw mae stiwdios yn ei dysgu fel arddull dechnegol ag ynysiadau, troeon, ciciau a llamau. Mae'n cael ei dysgu mewn grŵp, mewn esgidiau jazz neu'n droednoeth.

Beth yw ei ddiben

Techneg: troeon, llamau, ciciau a llinellau glân.
Ynysiadau a chydsymud — symud un rhan o’r corff tra bo’r gweddill yn llonydd.
Cryfder, hyblygrwydd a stamina.
Cerddoroldeb a pherfformio: mae jazz yn cael ei dawnsio i gynulleidfa, ag egni yn yr wyneb a’r corff cyfan.
Sylfaen gref ar gyfer theatr gerdd, Jazz funk a Dawns gyfoes.

Offer

Esgidiau jazz — meddal, yn aml â gwadn hollt — neu draed noeth. Mae rhai stiwdios yn caniatáu esgidiau ymarfer glân.
Dillad sy’n ffitio’n agos: legins neu drowsus jazz a thop.
Padiau pen-glin os oes symudiadau llawr yn y dosbarth.
Dŵr a thywel.

Sut mae dosbarth yn mynd rhagddo

60–90 munud fel arfer.
Cynhesu gydag ynysiadau, ymestyn a gwaith cryfder, yn aml i gerddoriaeth fywiog.
Techneg ar draws y llawr: cerdded, troeon (pirouettes), ciciau, llamau a neidiau.
Cyfuniad yn y canol, wedi’i ddawnsio sawl gwaith i gerddoriaeth, weithiau mewn grwpiau bach.
Oeri ac ymestyn ar y diwedd.
Mae’r lefelau’n amrywio o stiwdio i stiwdio. Mae dosbarth cyntaf yn defnyddio’r camau symlaf, ac mae’r hyfforddwr yn esbonio’r safleoedd sylfaenol.

I bwy mae’n gweddu orau

Unrhyw un sy’n caru sioeau cerdd a dawns lwyfan.
Plant a phobl ifanc — mae llawer o ysgolion yn eu cychwyn gyda jazz — ac oedolion hefyd.
Dawnswyr sydd eisiau techneg gryfach ochr yn ochr ag arddull stryd neu fasnachol.
Pobl sydd â pheth profiad bale ac sydd eisiau mwy o egni a rhyddid.
Mae’n gweddu llai i unrhyw un sydd eisiau dosbarth araf, tyner. Mae llamau a throeon yn rhoi straen ar y pengliniau, y fferau a’r cefn; os oes gennych chi anaf, gofynnwch i’ch meddyg a dywedwch wrth yr hyfforddwr.

Dod o hyd i'ch stiwdio