Udaračke vještine

Borilačke vještine zasnovane na udarcima rukama i nogama – boks, kickboks, muay thai, karate i taekwondo – te beskontaktni fitnes boks.

• Boks

  Boks je borilački sport u kojem se dvije osobe, po pravilima, udaraju samo šakama, u podstavljenim rukavicama.

• Kickboks

  Kickboks je borilački sport u kojem udarate i rukama i nogama: bokserski udarci spojeni su s udarcima nogom u noge, tijelo i glavu.

• Muay thai

  Muay thai je nacionalni borilački sport Tajlanda, koji se često naziva vještinom osam udova: udarate šakama, laktovima, koljenima i potkoljenicama.

• Karate

  Karate je japanska borilačka vještina nastala na ostrvu Okinawa.

• Taekwondo

  Taekwondo je korejska borilačka vještina najpoznatija po udarcima nogama – visokim, brzim, iz okreta i iz skoka.

• Fitnes boks

  Fitnes boks je trening zasnovan na bokserskoj tehnici, bez kontakta: udarate vreće i fokusere, ali niko ne udara vas i nema sparinga.