Sportski ples: latinoamerički
Latinoamerički program sportskog plesa čini pet plesova u paru: samba, cha-cha-cha, rumba, paso doble i jive. Korijeni su im u Latinskoj Americi, Španiji i Sjedinjenim Državama, a njihove sportske verzije imaju ustaljenu tehniku za učenje i takmičenja. U Ukrajini se zove i latinoamerički program, a uči se i kao društveni ples i kao takmičarski sport.
Čemu služi
Odjeljak „Čemu služi“- Pet plesova, svaki sa svojim karakterom: živahna, poskočna samba iz Brazila; razigrani cha-cha-cha s Kube, s brzim trostrukim korakom; spora, senzualna rumba; ponosni paso doble, nadahnut španskom koridom; i brzi jive pun udaraca nogom, koji potiče iz swinga i rock ‘n’ rolla.
- Ritam, muzikalnost i rad kukova.
- Snaga nogu, gipkost i mnogo kardija – naročito u sambi i jiveu.
- Samopouzdanje i izražajnost: latinoamerički plesovi plešu se za partnera i za publiku.
Oprema
Odjeljak „Oprema“- Za prve treninge: pripijena, udobna odjeća, da trener vidi kako se kreću noge i kukovi, i obuća s glatkim đonom.
- Kad nastavite, latino cipele: za žene otvorene sandale s višom i tanjom petom nego kod cipela za standardne plesove; za muškarce cipele s malo povišenom petom. Đon od brušene kože omogućava okretanje na prednjem dijelu stopala.
- Takmičarskim parovima kasnije trebaju kostimi; onima koji plešu iz zadovoljstva ne trebaju.
Kako teče trening
Odjeljak „Kako teče trening“- 60–90 minuta. Česti su i grupni treninzi i individualni časovi za jedan par.
- Zagrijavanje, zatim tehnika: držanje, rad stopala na prednjem dijelu, ispružena koljena i pokret kukova koji iz njih proizlazi.
- Osnovne figure jednog ili dva plesa, prvo samostalno, zatim u paru, u zatvorenom i otvorenom držanju. Rumba, cha-cha-cha i jive uglavnom ostaju na mjestu; samba i paso doble putuju po podiju. Trening se završava figurama otplesanim uz muziku.
- Društveni ples: naučite dovoljno figura da plešete iz zadovoljstva, često uz standardne plesove. Partneri se obično smjenjuju, pa možete doći i sami.
- Takmičarski (sportski) ples: stalni par trenira nekoliko puta sedmično, uz individualne časove. Parovi se takmiče po starosnim kategorijama i nivoima prema pravilima plesnog saveza; sudije ocjenjuju tehniku, ritam i prezentaciju.
Kome najviše odgovara
Odjeljak „Kome najviše odgovara“- Onima koji vole ritam, energiju i nastupanje.
- Parovima te djeci i tinejdžerima koji traže takmičarski sport.
- Početnicima svih godina: društveni ples kreće od prvog koraka. Za drugi program sportskog plesa pogledajte Sportski ples: standardni.
- Latinoamerički program sportskog plesa nije isto što i klupski plesovi Salsa i Bachata, koji se plešu društveno, na žurkama. Za latino figure bez partnera pogledajte Latino solo.
- Manje odgovara osobama s problemima s koljenima, kukovima ili leđima, zbog rada kukova, udaraca nogom i brzine jivea – pitajte ljekara i recite treneru.