Vogue

Vogue je nastao u njujorškoj ballroom kulturi, koju su stvorile crnačke i latinoameričke LGBTQ+ zajednice i u kojoj su se plesači takmičili na događajima zvanim balls. Njegove oštre poze i linije nadahnute su fotografijama iz modnih časopisa, a ime je dobio po jednom od njih. Studiji ga uče u grupama i često ga dijele na stilove: old way, new way i vogue femme.

Čemu služi

Samopouzdanje i scenska prisutnost: vogue je stav i nastup.
Čiste linije i kontrola ruku – šake i ruke pričaju velik dio priče.
Gipkost, snaga trupa i kontrola za okrete, dipove i rad na podu.
Kardio i izdržljivost u bržim stilovima.
Poznavanje plesa sa snažnom historijom i zajednicom – treneri često govore o ballroom kulturi iz koje dolazi.

Oprema

Štitnici za koljena: neophodni za duckwalk i rad na podu.
Obuća: patike ili bosa stopala, zavisno od treninga. Neki vogue femme treninzi plešu se u štiklama.
Odjeća: udobna, pripijena odjeća koja pokazuje linije tijela.
Voda i peškir.

Kako teče trening

Obično 60–90 minuta.
Zagrijavanje s istezanjem i vježbama snage za noge i trup.
Šake i ruke: hand performance i kontrola ruku.
Elementi vogue femmea: catwalk, duckwalk (kretanje nisko, na prednjem dijelu stopala), okreti i dipovi te floor performance. Old way treninzi usmjereni su na poze i simetriju; new way na linije, gipkost i clickove.
Dip – spuštanje na pod, na leđa, s jednom nogom savijenom ispod – uči se polako, nakon pripreme. Nije za prvi trening.
Mnogi treninzi završavaju se walkovima ili malim battleom, u duhu ballsa.

Kome najviše odgovara

Svakome ko želi nastupati i osjećati se sigurno u svom tijelu.
Onima koji vole modu, scensku prisutnost i snažan karakter.
Plesačima koji žele bolje ruke, linije i stav – na primjer iz High heels.
Početnicima, u grupi za početnike: počinje se walkovima i šakama.
Manje odgovara osobama s problemima s koljenima, leđima ili vratom: duckwalk i dipovi ih jako opterećuju. Pitajte ljekara, recite treneru i do dipova dolazite polako.

Pronađi svoj studio