Kizomba
Kizomba je ples u paru iz Angole, koji se pleše uz istoimenu muziku – sporu, toplu i zasnovanu na ujednačenom, teškom ritmu. Razvila se iz starijeg angolskog plesa sembe. Partneri zajedno hodaju u bliskom zagrljaju, a vodi se grudima i okvirom tijela, a ne rukama.
Čemu služi
Odjeljak „Čemu služi“- Povezanost: u ovom plesu slušate partnera i krećete se kao jedno.
- Muzikalnost u laganom tempu – učite se igrati pauzama i sporim koracima.
- Držanje, ravnoteža i opušten, prizemljen hod.
- Miran društveni hobi: kizomba žurke su mjesto za upoznavanje ljudi i primjenu naučenog.
- Opuštenost u bliskom kontaktu, vlastitim tempom.
Oprema
Odjeljak „Oprema“- Udobna odjeća; mekana majica bez rajsferšlusa ili velikih dugmadi sprijeda, jer partneri plešu grudi uz grudi.
- Obuća s glatkim đonom koji klizi, jer se u kizombi hoda i okreće po podu. Oni koji prate često plešu u niskim petama ili ravnim cipelama; štikle nikad nisu obavezne.
- Rezervna majica i svjež dah – zagrljaj je blizak.
- Voda.
Kako teče trening
Odjeljak „Kako teče trening“- 60–90 minuta: zagrijavanje, samostalan hod u ritmu, zatim zagrljaj i osnovni koraci s partnerom.
- Prvi trening je uglavnom hod – naprijed, nazad i u mjestu – uz prenošenje težine u ritmu. Onaj ko prati uči čekati vođenje; onaj ko vodi uči ga davati jasno i nježno.
- Figure dolaze kasnije: saída (osnovna figura u hodu), okreti i promjene smjera, zatim kratke kombinacije.
- Partneri se obično smjenjuju, pa ne morate dolaziti s partnerom. Vođenje i praćenje otvoreni su svakome.
- Stilovi se razlikuju: tradicionalna kizomba, semba (brža i razigranija) i urban kiz (noviji stil s oštrijim linijama i pauzama, često uz elektronsku muziku). Studio navodi stil.
- Ako vam je zagrljaj preblizak, recite: otvorenije držanje je uvijek moguće, a dobar trener će ga pokazati.
Kome najviše odgovara
Odjeljak „Kome najviše odgovara“- Početnicima kojima su brzi plesovi stresni: tempo je spor, a koraci jednostavni.
- Onima kojima su povezanost i tiha muzika draži od trikova.
- Parovima.
- Plesačima salse i bachate koji žele mekše, jasnije vođenje i praćenje.
- Manje odgovara onome ko želi naporan trening ili ne želi blizak kontakt s novim partnerima. Koljena dugo ostaju meka i blago savijena; s problemima s koljenima ili leđima pitajte ljekara i recite treneru.