Ударни стилове

Бойни спортове, изградени на удари с ръце и крака – бокс, кикбокс, муай тай, карате и таекуондо – и безконтактен фитнес бокс.

• Бокс

  Боксът е боен спорт, в който двама души си нанасят удари само с юмруци, в подплатени ръкавици и по правила.

• Кикбокс

  Кикбоксът е боен спорт, в който удряте и с юмруци, и с крака: боксови удари, съчетани с ритници по краката, тялото и главата.

• Муай тай

  Муай тай е националният боен спорт на Тайланд, често наричан изкуството на осемте крайника: удряте с юмруци, лакти, колене и пищяли.

• Карате

  Каратето е японско бойно изкуство, възникнало на остров Окинава.

• Таекуондо

  Таекуондото е корейско бойно изкуство, известно най-вече със своите ритници – високи, бързи, с въртене и в скок.

• Фитнес бокс

  Фитнес боксът е тренировка, изградена върху боксовата техника, без контакт: удряте круши и лапи, но никой не удря вас и няма спаринг.