Хип-хоп

Танцът хип-хоп се появява в Бронкс, Ню Йорк, през 70-те години на XX век като част от хип-хоп културата, заедно с диджеинга, рапа и графитите. Танцува се на хип-хоп музика със сгънати колене, отпуснато тяло и равномерен баунс или рок в ритъма. Студията го преподават в групи – както като фрийстайл, тоест импровизация, така и като хореография.

За какво служи

Грув и музикалност: движение в ритъм с цялото тяло.
Кардио, издръжливост и силни крака.
Умения за фрийстайл и увереност да танцувате на парти, в кръг или в батъл.
Себеизразяване: всеки танцьор постепенно открива собствения си стил.
Основа за други улични стилове и за хореография.

Екипировка

Маратонки, в които можете да се движите и въртите. Някои студия искат чист чифт, който се носи само на закрито.
Широки, удобни дрехи.
Вода и кърпа.
Нищо друго – студиото има залата, огледалата и озвучаването.

Как протича тренировката

Обикновено 60–90 минути.
Загрявка с грувове – баунс, рок и изолации.
Основи: базовите стъпки, често наричани парти танци или социални танци. Всяка има собствено име и ги учите една по една.
Комбинация или хореография на едно парче, която после се танцува в малки групи.
Много тренировки завършват със сайфър: танцьорите застават в кръг и се редуват да танцуват фрийстайл в средата. Никой не е длъжен да влезе, преди да се почувства готов.
Нивата вървят от начинаещи до напреднали, а групите за деца и тийнейджъри са често срещани.

На кого подхожда най-добре

На деца и тийнейджъри – хип-хопът е популярен първи танцов стил.
На възрастни, които харесват музиката и искат енергична тренировка.
На хора, които искат да танцуват фрийстайл, а не само да учат поставени комбинации. За партерната страна на хип-хопа вижте Брейкинг.
На танцьори от други стилове, които искат повече грув и по-свободно тяло.
По-малко подхожда на хора, които искат бавна, спокойна тренировка. Сгънатите колене и постоянният баунс натоварват коленете: при проблеми с колената се консултирайте с лекар и кажете на преподавателя.

Намери своето студио