Фламенко
Фламенкото е изкуство на песента, китарата и танца от Андалусия в Южна Испания, тясно свързано с местните гитанос (роми). Танцът съчетава силна работа на краката, изразителни ръце и китки и завъртания, а всичко това се държи заедно от компаса – ритмичния цикъл на всяка форма на фламенкото. Студията го преподават в групи, обикновено на записана музика, понякога с китарист или певец на живо.
За какво служи
Раздел „За какво служи“- Ритъм: учите се да усещате и да държите компаса с краката си и с палмас (пляскане с ръце).
- Силни крака и мускули на корема и изправена, горда стойка.
- Координация на краката, ръцете, китките и главата едновременно.
- Изразителност и сценично присъствие: всяка форма има свое настроение – от сериозно до закачливо.
- Сцена, ако искате: много школи правят спектакли.
Екипировка
Раздел „Екипировка“- Обувки за фламенко: стабилен ток и малки гвоздейчета в тока и върха за ясен звук. За първите тренировки може да свършат работа и всякакви здрави обувки с нисък ток – попитайте в студиото.
- За жените – дълга, широка пола за упражнения: работата с полата е част от танца. Мъжете носят прилепнали панталони, в които коленете се сгъват свободно.
- Прилепнало горнище, за да вижда преподавателят стойката и ръцете ви.
- По-късно в някои форми се използват ветрило, шал (мантон) или кастанети – преподавателят ще ви каже кога.
- Вода.
Как протича тренировката
Раздел „Как протича тренировката“- 60–90 минути.
- Загрявка, после техника на краката: удари с предната част на стъпалото, с тока и с цялото стъпало (планта, такон, голпе) – първо бавно, после по-бързо.
- Палмас и броене на компаса; няколко от най-известните форми се броят в цикли от 12 удара.
- Ръце (брасео), китки (флорео) и завъртания.
- След това хореография – често севиянас, народен танц по двойки, който се преподава в много школи по фламенко, или форма на фламенкото (пало) като тангос, алегриас или солеа. Групата често работи върху едно парче седмици наред.
- Първата тренировка обхваща стойката, прости удари с краката и палмас. За чист звук от краката е нужно време.
На кого подхожда най-добре
Раздел „На кого подхожда най-добре“- На възрастни на всякаква възраст: фламенкото не изисква определено тяло и хората започват на всяка възраст.
- На хора, които обичат музиката и ритъма, включително музиканти.
- На всеки, който иска силен, изразителен танц само за себе си, без нужда от партньор.
- На танцьори от други стилове, които искат по-добър ритъм и работа на краката.
- По-малко подхожда на хора, които искат бързи резултати: техниката изисква търпение. Работата на краката е тежка и натоварва коленете, тазобедрените стави, гърба и пищялите; при проблеми там се консултирайте с лекар, кажете на преподавателя и увеличавайте темпото постепенно.