Спортни танци: латиноамерикански
Латиноамериканските спортни танци са програма от пет танца по двойки: самба, ча-ча-ча, румба, пасо добле и джайв. Корените им са в Латинска Америка, Испания и САЩ, а балните им версии имат точно определена техника за обучение и състезания. В Украйна я наричат още латиноамериканска програма и я преподават както като социален танц, така и като състезателен спорт.
За какво служи
Раздел „За какво служи“- Пет танца, всеки със свой характер: живата, пружинираща самба от Бразилия; закачливият ча-ча-ча от Куба с бързата си тройна стъпка; бавната, чувствена румба; гордият пасо добле, вдъхновен от испанската корида; и бързият джайв с ритници, който идва от суинга и рокендрола.
- Ритъм, музикалност и работа на ханша.
- Сила в краката, гъвкавост и много кардио – особено в самбата и джайва.
- Увереност и изразителност: латиноамериканските танци се танцуват за партньора и за публиката.
Екипировка
Раздел „Екипировка“- За първите тренировки: удобни дрехи, които прилягат по тялото, за да вижда преподавателят как работят краката и ханшът, и обувки с гладка подметка.
- Обувки за латино, ако продължите: за жените – отворени сандали с по-висок и по-тънък ток от обувките за стандарт; за мъжете – обувки с леко повдигнат ток. Велурената подметка позволява да се завъртате на предната част на стъпалото.
- По-късно състезателните двойки имат нужда от костюми; на социалните танцьори не им трябват.
Как протича тренировката
Раздел „Как протича тренировката“- 60–90 минути. Разпространени са както груповите тренировки, така и индивидуалните уроци за една двойка.
- Загрявка, после техника: стойка, работа на краката върху предната част на стъпалото, изпънати колене и движението на ханша, което идва от тях.
- Основни фигури от един или два танца – първо поотделно, после в двойка, в затворен и отворен захват. Румбата, ча-ча-чата и джайвът се танцуват предимно на място, а самбата и пасо доблето се придвижват по паркета. Тренировката завършва с фигурите, изтанцувани под музика.
- Социални тренировки: научавате достатъчно фигури, за да танцувате за удоволствие, често заедно със стандартните танци. Партньорите обикновено се сменят, така че може да дойдете и сами.
- Състезателни (спортни) танци: постоянна двойка тренира няколко пъти седмично и взема индивидуални уроци. Двойките се състезават по възрастови групи и класове по правилата на федерация по спортни танци; съдиите оценяват техника, ритъм и представяне.
На кого подхожда най-добре
Раздел „На кого подхожда най-добре“- На хора, които обичат ритъма, енергията и сцената.
- На двойки, както и на деца и тийнейджъри, които търсят състезателен спорт.
- На начинаещи на всякаква възраст: социалните тренировки започват от първата стъпка. За другата програма на спортните танци вижте Спортни танци: стандартни.
- Латиноамериканските спортни танци не са същото като клубните Салса и Бачата, които се танцуват за удоволствие на партита. За да танцувате латино фигури без партньор, вижте Латино соло.
- По-малко подхождат на хора с проблеми с колената, тазобедрените стави или гърба – заради движението на ханша, ритниците и темпото на джайва. Консултирайте се с лекар и кажете на преподавателя.