Kërcim xhaz

Kërcimi xhaz u rrit në komunitetet afroamerikane të Shteteve të Bashkuara së bashku me muzikën xhaz, dhe më vonë u bë kërcimi i muzikaleve të Broadway-t, i filmit dhe i skenës. Sot studiot e mësojnë si stil teknik me izolime, rrotullime, hedhje këmbësh dhe kërcime të mëdha. Mësohet në grup, me këpucë xhazi ose zbathur.

Për çfarë shërben

• Teknika: rrotullime, kërcime të mëdha, hedhje këmbësh dhe vija të pastra.
• Izolime dhe koordinim — të lëvizni një pjesë të trupit ndërsa pjesa tjetër rri e palëvizur.
• Forcë, fleksibilitet dhe qëndrueshmëri.
• Muzikalitet dhe performancë: xhazi kërcehet për publikun, me energji në fytyrë dhe në gjithë trupin.
• Një bazë e fortë për teatrin muzikor, për Jazz funk dhe për Contemporary.

Pajisjet

• Këpucë xhazi — të buta, shpesh me shollë të ndarë — ose zbathur. Disa studio lejojnë atlete të pastra.
• Rroba të puthitura: leggings ose pantallona xhazi dhe një bluzë.
• Mbrojtëse gjunjësh, nëse seanca ka lëvizje në dysheme.
• Ujë dhe një peshqir.

Si zhvillohet seanca

• Zakonisht 60–90 minuta.
• Nxehje me izolime, shtrirje dhe ushtrime force, shpesh me muzikë të gjallë.
• Teknika nëpër sallë: ecje, rrotullime (piruete), hedhje këmbësh, kërcime të mëdha dhe kërcime të vogla.
• Një kombinim në mes të sallës, që kërcehet disa herë me muzikë, ndonjëherë në grupe të vogla.
• Qetësim dhe shtrirje në fund.
• Nivelet ndryshojnë nga një studio te tjetra. Seanca e parë përdor hapat më të thjeshtë, dhe instruktori shpjegon pozicionet bazë.

Kujt i përshtatet më mirë

• Kujtdo që i do muzikalet dhe kërcimin skenik.
• Fëmijëve dhe adoleshentëve — shumë shkolla i nisin me xhaz — por edhe të rriturve.
• Kërcimtarëve që duan teknikë më të fortë krahas një stili rrugor ose komercial.
• Atyre që kanë pak përvojë në balet dhe duan më shumë energji e liri.
• I përshtatet më pak kujtdo që do një seancë të ngadaltë e të butë. Kërcimet dhe rrotullimet ngarkojnë gjunjët, kyçet e këmbëve dhe shpinën; nëse keni një dëmtim, pyesni mjekun dhe njoftoni instruktorin.

Gjeni studion tuaj