Jazz funk
Jazz funk është një stil koreografik që përzien vijat dhe rrotullimet e kërcimit xhaz me groove-t e hip-hop-it dhe qëndrimin e kërcimit të videoklipeve. Është i prerë, shprehës dhe plot karakter, me theksa të forta mbi muzikën. Mësohet në grup, me atlete, dhe çdo seancë përqendrohet te një kombinim me një këngë pop ose R&B.
Për çfarë shërben
Seksioni „Për çfarë shërben“- Kardio dhe qëndrueshmëri: është stil i shpejtë e plot energji.
- Koordinim dhe muzikalitet — të kapni theksat dhe të kaloni nga lëvizja e prerë te ajo e butë.
- Shprehje dhe prani skenike: fytyra dhe qëndrimi janë pjesë e kërcimit.
- Kujtesë: mësoni një kombinim të ri në shumicën e seancave.
- Një bazë e mirë për stile të tjera koreografike, si High heels.
Pajisjet
Seksioni „Pajisjet“- Atlete me shollë të lëmuar që rrotullohet lehtë. Disa studio kërkojnë një palë të pastër që vishet vetëm brenda.
- Rroba të rehatshme: shumë kërcimtarë veshin pantallona të gjera dhe një bluzë të puthitur, ose vishen sipas atmosferës së këngës.
- Mbrojtëse gjunjësh, nëse koreografia ka lëvizje në dysheme.
- Ujë dhe një peshqir.
Si zhvillohet seanca
Seksioni „Si zhvillohet seanca“- Zakonisht 60–90 minuta.
- Nxehje me muzikë, shpesh me izolime — lëvizja e kokës, shpatullave, gjoksit dhe ijeve një nga një — dhe pak shtrirje.
- Teknika: hapa bazë, rrotullime, hedhje këmbësh, kërcime dhe groove nga xhazi dhe hip-hop-i.
- Koreografia: instruktori e tregon kombinimin pjesë-pjesë, grupi i përsërit dhe i bashkon, pastaj e kërcen në grupe më të vogla.
- Shumë studio e filmojnë rezultatin në fund.
- Në seancën e parë, zgjidhni nivelin për fillestarë. Mund të mos e mbani mend gjithë kombinimin, dhe kjo është normale.
Kujt i përshtatet më mirë
Seksioni „Kujt i përshtatet më mirë“- Kujtdo që i pëlqen muzika pop dhe kërcimi si në videoklipe.
- Adoleshentëve dhe të rriturve. Shumë studio kanë grupe të veçanta për fëmijë dhe adoleshentë.
- Fillestarëve, në një grup fillestarësh: nuk nevojitet përvojë në kërcim.
- Kërcimtarëve të stileve të tjera që duan më shumë energji dhe karakter — jazz funk ndërtohet mbi kërcimin xhaz dhe hip-hop-in.
- I përshtatet më pak kujtdo që ka nevojë për ushtrime me ndikim të ulët: kërcimet dhe rrotullimet e shpejta ngarkojnë gjunjët dhe kyçet e këmbëve. Me probleme në nyje ose gjatë shtatzënisë, pyesni fillimisht mjekun dhe njoftoni instruktorin.