Vogue
Vogue u rrit në kulturën ballroom të Nju Jorkut, të krijuar nga komunitetet LGBTQ+ afroamerikane dhe latine, ku kërcimtarët garonin në evente që quheshin balls. Pozat dhe vijat e tij të prera u frymëzuan nga fotot e revistave të modës, dhe emrin e ka marrë nga njëra prej tyre. Studiot e mësojnë në grupe dhe shpesh e ndajnë në stile: old way, new way dhe vogue femme.
Për çfarë shërben
Seksioni „Për çfarë shërben“- Siguri dhe prani: vogue ka të bëjë me qëndrimin (attitude) dhe performancën.
- Vija të pastra dhe kontroll i krahëve — duart dhe krahët tregojnë pjesën më të madhe të historisë.
- Fleksibilitet, forcë e trungut dhe kontroll për rrotullimet, dips dhe punën në dysheme.
- Kardio dhe qëndrueshmëri në stilet më të shpejta.
- Njohja e një kërcimi me histori dhe komunitet të fortë — instruktorët shpesh tregojnë kulturën ballroom që qëndron pas tij.
Pajisjet
Seksioni „Pajisjet“- Mbrojtëse gjunjësh: të domosdoshme për duckwalk dhe punën në dysheme.
- Këpucë: atlete ose zbathur, në varësi të seancës. Disa seanca vogue femme kërcehen me takë.
- Rroba: rroba të rehatshme e të puthitura që tregojnë vijat e trupit.
- Ujë dhe një peshqir.
Si zhvillohet seanca
Seksioni „Si zhvillohet seanca“- Zakonisht 60–90 minuta.
- Nxehje me shtrirje dhe ushtrime force për këmbët dhe trungun.
- Duart dhe krahët: hand performance dhe kontrolli i krahëve.
- Elementet e vogue femme: catwalk, duckwalk (lëvizje e ulët, mbi pjesën e përparme të shputave), rrotullimet dhe dips, si dhe floor performance. Seancat old way përqendrohen te pozat dhe simetria; new way te vijat, fleksibiliteti dhe clicks.
- Dip-i — rënia në dysheme mbi shpinë me njërën këmbë të përkulur poshtë trupit — mësohet ngadalë, pas përgatitjes. Nuk është për seancën e parë.
- Shumë seanca mbyllen me walks ose me një betejë të vogël, në frymën e balls.
Kujt i përshtatet më mirë
Seksioni „Kujt i përshtatet më mirë“- Kujtdo që do të performojë dhe të ndihet i sigurt në trupin e vet.
- Atyre që e duan modën, praninë skenike dhe karakterin e fortë.
- Kërcimtarëve që duan krahë, vija dhe qëndrim më të mirë — për shembull, nga High heels.
- Fillestarëve, në një grup fillestarësh: nisni me walks dhe me duart.
- I përshtatet më pak kujtdo që ka probleme me gjunjët, shpinën ose qafën: duckwalk dhe dips i ngarkojnë shumë. Pyesni mjekun, njoftoni instruktorin dhe shkoni drejt dips gradualisht.