Salsa
Salsa është një kërcim latin në çift me rrënjë te son-i kuban dhe te mambo; emrin e mori në komunitetet latine të Nju Jorkut. Kërcehet në tetë numërime — gjashtë hapa dhe dy pauza — me muzikë të shpejtë, plot instrumente frymore dhe perkusion. Në studio mësohet në grup, dhe partnerët ndërrohen shpesh.
Për çfarë shërben
Seksioni „Për çfarë shërben“- Është kërcim social: festat dhe festivalet janë qëllimi, dhe seanca ju përgatit për to.
- Ndjesia e kohës dhe muzikaliteti — mësoni ta gjeni ritmin në një muzikë të ngjeshur e me shumë shtresa.
- Rrotullime, ekuilibër dhe punë e shpejtë e këmbëve.
- Kardio e vërtetë: disa këngë të shpejta radhazi ju ngrohin mirë.
- Drejtim dhe ndjekje e qartë me shumë partnerë të ndryshëm.
Pajisjet
Seksioni „Pajisjet“- Rroba ku lëvizni dhe rrotulloheni lirshëm, pa asgjë të varur që mund t’i kapet dorës së partnerit.
- Këpucë që rrotullohen: shollë e lëmuar ose prej kamoshi. Atletet me gomë kapen pas dyshemesë dhe e përdredhin gjurin gjatë rrotullimeve. Takat për ndjekëset janë opsionale; shumë njerëz fillojnë me atlete kërcimi të sheshta.
- Hiqni unazat dhe byzylykët e mëdhenj për punën në çift.
- Ujë dhe një peshqir i vogël — salsa është kërcim që të ngroh.
Si zhvillohet seanca
Seksioni „Si zhvillohet seanca“- 60–90 minuta: nxehje, hapi bazë dhe ndjesia e kohës, shpesh pak punë këmbësh solo që quhet shines, pastaj figura me rrotullime me partner.
- Instruktori numëron me zë (1-2-3, 5-6-7) derisa ta dëgjoni vetë ritmin.
- Partnerët ndërrohen, ndaj mund të vini edhe vetëm. Drejtimi dhe ndjekja janë role, dhe çdokush mund të marrë cilindo prej tyre.
- Stilet ndryshojnë. Në salsën lineare, që kërcehet on 1 ose on 2, çifti lëviz përgjatë një vije; në salsën kubane (casino) partnerët rrotullohen rreth njëri-tjetrit; në rueda de casino disa çifte kërcejnë në rreth, ndërsa një udhëheqës thërret figurat. Studioja e shënon stilin te seanca.
- Seanca e parë zakonisht përfshin hapin bazë, një rrotullim dhe një figurë të thjeshtë — mjaftueshëm për të kërcyer një sekuencë të shkurtër në fund.
- Nivelet shkojnë nga fillestar te i mesëm dhe i avancuar, dhe shumë shkolla organizojnë mbrëmje praktike.
Kujt i përshtatet më mirë
Seksioni „Kujt i përshtatet më mirë“- Fillestarëve që pëlqejnë muzikën e shpejtë e të gëzuar dhe një sallë plot gjallëri.
- Atyre që kërkojnë një hobi shoqëror dhe miq të rinj.
- Çifteve që duan të mësojnë diçka bashkë; shumë studio e mësojnë salsën krah bachatës.
- Kushdo që do të fillojë pa partner mund të provojë fillimisht Kërcim latin solo.
- I përshtatet më pak dikujt që do një kërcim të ngadaltë e të qetë — kizomba ose tangoja argjentinase mund t’i përshtaten më mirë. Rrotullimet e shpejta ngarkojnë gjunjët dhe në fillim mund t’ju marrin mendtë; me probleme në gjunjë ose me ekuilibrin, pyesni mjekun dhe njoftoni instruktorin.