Kërcime sallonesh: Latin
Programi Latin i kërcimeve të sallonit përbëhet nga pesë kërcime në çift: samba, ça-ça-ça, rumba, paso doble dhe jive. Rrënjët i kanë në Amerikën Latine, në Spanjë dhe në Shtetet e Bashkuara, ndërsa versionet e tyre të sallonit kanë një teknikë të përcaktuar për mësimdhënien dhe garat. Në Ukrainë quhet edhe programi latino-amerikan dhe mësohet si kërcim social, por edhe si sport garash.
Për çfarë shërben
Seksioni „Për çfarë shërben“- Pesë kërcime, secili me karakterin e vet: samba e gjallë dhe kërcyese nga Brazili; ça-ça-ça lozonjare nga Kuba, me hapin e saj të shpejtë të trefishtë; rumba e ngadaltë dhe sensuale; paso doble krenare, e frymëzuar nga korrida spanjolle; dhe jive i shpejtë, me hedhje të gjalla të këmbëve, që vjen nga swing-u dhe rock ‘n’ roll-i.
- Ritmi, muzikaliteti dhe lëvizja e ijeve.
- Forcë në këmbë, fleksibilitet dhe shumë kardio — sidomos te samba dhe jive.
- Siguri në vetvete dhe shprehje: Latin kërcehet për partnerin dhe për publikun.
Pajisjet
Seksioni „Pajisjet“- Për seancat e para: rroba të puthitura e të rehatshme, që instruktori të shohë si lëvizin këmbët dhe ijet, dhe këpucë me shollë të lëmuar.
- Këpucë Latin kur të vazhdoni: për gratë, sandale të hapura me takë më të lartë e më të hollë se këpucët e Standardit; për burrat, këpucë me takë paksa të ngritur. Shollat prej kamoshi ju lejojnë të rrotulloheni mbi pjesën e përparme të shputës.
- Çiftet që garojnë do të kenë nevojë më vonë për kostume; ata që kërcejnë për qejf, jo.
Si zhvillohet seanca
Seksioni „Si zhvillohet seanca“- 60–90 minuta. Janë të zakonshme si seancat në grup, ashtu edhe mësimet individuale për një çift.
- Nxehje, pastaj teknika: qëndrimi, puna e këmbëve mbi pjesën e përparme të shputës, gjunjët e drejtuar dhe lëvizja e ijeve që lind prej tyre.
- Figurat bazë të një ose dy kërcimeve, fillimisht vetëm, pastaj në çift, në mbajtje të mbyllur dhe të hapur. Rumba, ça-ça-ça dhe jive kërcehen kryesisht në një vend; samba dhe paso doble lëvizin nëpër gjithë sallën. Seanca mbyllet me figurat e kërcyera me muzikë.
- Seancat sociale: mësoni aq figura sa të kërceni për kënaqësi, shpesh bashkë me kërcimet e Standardit. Partnerët zakonisht ndërrohen, ndaj mund të vini edhe vetëm.
- Kërcimi sportiv i sallonit (garat): një çift i përhershëm stërvitet disa herë në javë, me mësime individuale. Çiftet garojnë sipas grupmoshës dhe nivelit, me rregullat e një federate të kërcimit sportiv; gjyqtarët vlerësojnë teknikën, ritmin dhe paraqitjen.
Kujt i përshtatet më mirë
Seksioni „Kujt i përshtatet më mirë“- Atyre që e duan ritmin, energjinë dhe paraqitjen para publikut.
- Çifteve, si dhe fëmijëve e adoleshentëve që kërkojnë një sport me gara.
- Fillestarëve të çdo moshe: seancat sociale nisin që nga hapi i parë. Për programin tjetër të sallonit, shihni Kërcime sallonesh: Standard.
- Latin i sallonit nuk është e njëjta gjë me kërcimet e klubeve Salsa dhe Bachata, që kërcehen lirshëm në mbrëmje dhe festa. Për të kërcyer figura latine pa partner, shihni Kërcim latin solo.
- I përshtatet më pak kujtdo që ka probleme me gjunjët, ijet ose shpinën, për shkak të lëvizjes së ijeve, hedhjeve të këmbëve dhe shpejtësisë së jive-it — pyesni mjekun dhe njoftoni instruktorin.