Hip-hop
Ο χορός hip-hop αναπτύχθηκε στο Μπρονξ της Νέας Υόρκης τη δεκαετία του 1970, ως μέρος της κουλτούρας του hip-hop μαζί με το DJing, το ραπ και το γκράφιτι. Χορεύεται σε μουσική hip-hop με λυγισμένα γόνατα, χαλαρό σώμα και σταθερό bounce ή rock πάνω στον ρυθμό. Τα στούντιο τον διδάσκουν σε ομάδες, τόσο ως freestyle — αυτοσχεδιασμό — όσο και ως χορογραφία.
Σε τι χρησιμεύει
Ενότητα με τίτλο «Σε τι χρησιμεύει»- Groove και μουσικότητα: κίνηση πάνω στον ρυθμό με ολόκληρο το σώμα.
- Cardio, αντοχή και δυνατά πόδια.
- Δεξιότητες freestyle και η αυτοπεποίθηση να χορεύετε σε πάρτι, σε κύκλο ή σε battle.
- Αυτοέκφραση: κάθε χορευτής σιγά σιγά βρίσκει το δικό του στιλ.
- Μια βάση για άλλα στιλ του δρόμου και για χορογραφία.
Εξοπλισμός
Ενότητα με τίτλο «Εξοπλισμός»- Αθλητικά παπούτσια με τα οποία μπορείτε να κινείστε και να στρίβετε. Κάποια στούντιο ζητούν ένα καθαρό ζευγάρι μόνο για μέσα.
- Φαρδιά, άνετα ρούχα.
- Νερό και πετσέτα.
- Τίποτε άλλο — το στούντιο έχει την αίθουσα, τους καθρέφτες και τον ήχο.
Πώς γίνεται το μάθημα
Ενότητα με τίτλο «Πώς γίνεται το μάθημα»- Συνήθως 60–90 λεπτά.
- Ζέσταμα με grooves — το bounce, το rock και απομονώσεις.
- Foundation: τα βασικά βήματα, που συχνά λέγονται party dances ή social dances. Το καθένα έχει το δικό του όνομα, και τα μαθαίνετε ένα ένα.
- Ένας συνδυασμός ή μια χορογραφία σε ένα κομμάτι, που μετά χορεύεται σε μικρές ομάδες.
- Πολλά μαθήματα κλείνουν με ένα cypher: οι χορευτές στέκονται σε κύκλο και μπαίνουν με τη σειρά στη μέση για freestyle. Κανείς δεν χρειάζεται να μπει πριν νιώσει έτοιμος.
- Τα επίπεδα κυμαίνονται από αρχάριους έως προχωρημένους, και οι ομάδες για παιδιά και εφήβους είναι συνηθισμένες.
Σε ποιους ταιριάζει περισσότερο
Ενότητα με τίτλο «Σε ποιους ταιριάζει περισσότερο»- Σε παιδιά και εφήβους — το hip-hop είναι ένα δημοφιλές πρώτο χορευτικό στιλ.
- Σε ενήλικες που τους αρέσει η μουσική και θέλουν ένα ενεργητικό μάθημα.
- Σε όσους θέλουν να κάνουν freestyle και όχι μόνο να μαθαίνουν έτοιμες χορογραφίες. Για την πλευρά του hip-hop στο πάτωμα, δείτε Breaking.
- Σε χορευτές άλλων στιλ που θέλουν περισσότερο groove και πιο χαλαρό σώμα.
- Ταιριάζει λιγότερο σε όποιον θέλει ένα αργό, ήσυχο μάθημα. Τα λυγισμένα γόνατα και το συνεχές bounce επιβαρύνουν τα γόνατα: με προβλήματα στα γόνατα, ρωτήστε τον γιατρό σας και ενημερώστε τον δάσκαλο.