Contemporary
Contemporary je jevištní taneční styl, který ve 20. století vyrostl z moderního tance a baletu a dodnes se proměňuje. Pracuje s váhou těla, dechem, pády a návraty, spirálami a prací na zemi a nechává prostor pro improvizaci. Vyučuje se ve skupině, obvykle naboso.
K čemu slouží
Sekce “K čemu slouží”- Volnost pohybu a vnímání vlastního těla.
- Ohebnost, síla a kontrola, zejména středu těla a nohou.
- Výraz: ukázat pocit nebo vyprávět příběh pohybem.
- Dovednosti, jak bezpečně jít k zemi a zase vstát, které se hodí v každém tanci.
- Klidná, soustředěná přestávka v rušném dni.
Vybavení
Sekce “Vybavení”- Bosé nohy, nebo ponožky či návleky na přední část chodidla, pokud je vyžaduje lektor nebo podlaha.
- Pohodlné oblečení, které zakrývá kolena a lokty – dlouhé kalhoty a top s rukávy usnadní práci na zemi.
- Chrániče kolen se hodí, hlavně ze začátku.
- Voda. Sál a podlahu vhodnou pro tanec naboso má studio.
Jak probíhá lekce
Sekce “Jak probíhá lekce”- Obvykle 60–90 minut.
- Rozcvička s dechem, rolováním páteře, prací na zemi a protažením.
- Technika: švihy, spirály, pády a návraty, skoky a pohyb přes sál.
- Improvizační úkoly, například pohyb vycházející z jedné části těla nebo sdílení váhy s partnerem.
- Kombinace na hudbu, často pomalá a emotivní, zatančená několikrát.
- Studia mají úrovně pro začátečníky i otevřené úrovně. První lekce se zaměřuje na základy: jak pracovat s váhou, jak měkce padat a jak vstát.
Komu se hodí nejvíc
Sekce “Komu se hodí nejvíc”- Dospělým, kteří chtějí tanec, jenž působí promyšleně a výrazově, ne jen sled kroků.
- Tanečníkům z baletu pro dospělé, jazzového tance nebo pouličních stylů, kteří chtějí nový rozsah pohybu.
- Lidem, kteří rádi improvizují a hledají vlastní způsob pohybu.
- Začátečníkům: mnoho studií má skupiny pro lidi bez taneční průpravy.
- Méně se hodí tomu, kdo chce pevnou sestavu nebo nemá rád práci na zemi. Při potížích s koleny, zápěstími nebo zády se před lekcí poraďte s lékařem a řekněte to lektorovi.