Vívás
A vívás pengés fegyverekkel űzött küzdősport: a két vívó úgy szerez pontot, hogy fegyverével megérinti a másikat egy hosszú, keskeny sávon, a páston. Három fegyvernem van – tőr, párbajtőr és kard –, mindegyiknek saját találati felülete és szabályai. A vívás olimpiai sportág, a találatokat általában elektromos találatjelző rögzíti.
Mire jó
Szekció neve “Mire jó”- Gyorsaság, reakcióidő és a kéz pontos irányítása.
- Lábizomerő és lábmunka – a vívás nagy része előre-hátra mozgás a páston.
- Taktika: olvasol az ellenfeledből, és kiválasztod a támadás pillanatát.
- Összpontosítás és önuralom nyomás alatt.
- Versenyek minden korosztálynak, a gyerekektől a veteránokig.
Felszerelés
Szekció neve “Felszerelés”- Tőr: könnyű, hajlékony fegyver. Csak a hegyével és csak a törzsön érvényes a találat. Ha mindketten találnak, az elsőbbségi szabály (konvenció) dönti el, ki kapja a pontot.
- Párbajtőr: nehezebb és merevebb. A hegyével a test bármely pontján érvényes a találat, és az kap pontot, aki előbb talál; ha egyszerre találnak, mindketten pontot kapnak.
- Kard: éllel és heggyel is lehet találatot adni, a derék fölött bárhol, a karokat és a fejet is beleértve. A tőrhöz hasonlóan itt is érvényes az elsőbbségi szabály.
- Védőfelszerelés: rácsos elejű, nyakvédős maszk, vívókabát, hónaljvédő (plasztron), kesztyű a fegyveres kézre, térdig érő vívónadrág hosszú zoknival, nőknek pedig mellvédő. Az elektromos vívásnál ehhez jön a testzsinór, tőrben és kardban pedig a találati felületet borító, áramvezető mellény (lamé).
- Kezdéshez: hosszú sportnadrág és lapos talpú teremcipő. A klubok a kezdőknek általában kölcsönadják a maszkot, a kabátot, a kesztyűt és a fegyvert.
Hogyan zajlik egy edzés
Szekció neve “Hogyan zajlik egy edzés”- Általában 60–90 perc, néha hosszabb.
- Bemelegítés és lábmunka: vívóállás (en garde), előrelépés, hátralépés és kitörés. A lábmunka minden edzés nagy része, különösen az elején.
- Pengemunka: támadások, hárítások és visszavágások (a hárítást követő ellentámadás), párban vagy rövid egyéni leckén az edzővel.
- Szabad asszók, általában 5 vagy 15 találatig, versenybíróval vagy elektromos találatjelzővel.
- A klubok a kezdőket általában egy fegyvernemmel indítják – gyakran tőrrel, néha karddal vagy párbajtőrrel –, és a legtöbb vívó később egyetlen fegyvernemre szakosodik.
- Az első órán az alapállás, a lábmunka és a biztonsági szabályok kerülnek sorra; teljes felszerelésben akkor vívsz, amikor az edző szerint készen állsz rá.
Kinek való leginkább
Szekció neve “Kinek való leginkább”- Gyerekeknek és felnőtteknek: sokan fiatalon kezdik, de felnőttként is el lehet kezdeni a nulláról.
- Azoknak, akik szeretik a taktikát és a gyorsaságot, ahol az időzítés ugyanannyit számít, mint az erő.
- Mindenkinek, aki ütések, rúgások és dobások nélküli küzdősportot keres.
- Azoknak, akik versenyezni szeretnének – minden korosztálynak vannak versenyek.
- Kevésbé ajánlott térd-, csípő- vagy hátproblémákkal: a kitörés terheli az elöl lévő lábat, és a test egyik oldala többet dolgozik, mint a másik. Kérdezd meg az orvosodat, és minden sérülésről szólj az edzőnek.