Latin solo
A latin solo – más néven latina solo vagy lady style – olyan óra, ahol a latin táncok mozgását partner nélkül táncolod. A stúdiótól függően a latin társastáncra (cha-cha-cha, szamba, rumba, jive) vagy olyan társasági táncokra épül, mint a salsa és a bachata – ez utóbbi esetben gyakoribb a lady style elnevezés. Csoportban, tükör előtt dolgoztok a lépéseken, a csípőn, a karokon és a forgásokon, majd koreográfiává fűzitek őket.
Mire jó
Szekció neve “Mire jó”- Latin technika partner nélkül: csípőmozgás, testhullámok, lábmunka és pörgések.
- Stílus a páros táncosoknak – a tisztább vonalak, karok és forgások egyenesen átvihetők a salsába és a bachatába.
- Koordináció, ritmus és koreográfiamemória.
- Erős láb és törzs; egy gyors cha-cha-cha vagy szamba igazi kardió.
- Magabiztosság a testedben és abban, ahogyan mozogsz.
Felszerelés
Szekció neve “Felszerelés”- Testhez simuló ruha, hogy lásd a vonalaidat a tükörben. Egy könnyű szoknya, amelyen látszik a csípő mozgása, nem kötelező, de jól jöhet.
- Cipő: sok stúdióban latin tánccipőben dolgoznak, hajlékony velúrtalppal és közepes sarokkal. A kezdők gyakran puha táncsneakerben kezdenek. Kérdezd meg a stúdiót, mit vár.
- Összefogott haj, hogy forgáskor ne takarja az arcodat.
- Víz és egy kis törölköző.
Hogyan zajlik egy óra
Szekció neve “Hogyan zajlik egy óra”- Általában 60 perc, néha hosszabb.
- Bemelegítés izolációkkal: csípő, bordakosár, váll, fej.
- Technika: a táncok alaplépései, a csípő- és lábmunka, sétalépések és helyben forgások, karvonalak – előbb lassan, aztán zenére.
- Aztán egy rövid koreográfia, amely gyakran több héten át épül; egyes stúdiók a végén videót is készítenek róla.
- A végén nyújtás.
- Az első órán az oktató mindent számokra bont; teljesen normális, ha néhány hétig elveszettnek érzed magad, a tükör pedig segít látni a fejlődést.
Kinek való leginkább
Szekció neve “Kinek való leginkább”- Kezdőknek, akik latin táncot szeretnének, de nincs partnerük, vagy szívesebben táncolnak egyedül.
- Salsa-, bachata- és társastáncosoknak, akik jobb stílust és technikát szeretnének.
- Akik szeretnek koreográfiát tanulni, és a tükörben látni a fejlődésüket.
- Sok csoportban többnyire nők vannak, de az óra bárki előtt nyitva áll.
- Kevésbé való annak, aki partnerrel, társasági táncként szeretne táncolni – ő válassza a salsát vagy a bachatát; a versenytechnikáról lásd: Társastánc: latin táncok. A magas sarok, a forgások és a csípőmozgás terhelik a térdet, a bokát és a derekat; ha ezekkel gondod van, vagy várandós vagy, kérdezz meg egy orvost, és szólj az oktatónak.