Dancehall
A dancehall Jamaicából származik, ahol a reggae-t követő dancehall zenével együtt nőtt fel. Energikus és játékos: hajlított térd, aktív mellkas és csípő, és groove minden ütésre. Sok lépésének saját neve van, amelyet gyakran az azt megalkotó jamaicai táncosok adtak, a stúdiók pedig csoportban, koreográfiával együtt tanítják őket.
Mire jó
Szekció neve “Mire jó”- Kardió és állóképesség: a dancehall gyors és tele van rugózással.
- Erős láb és törzs, laza csípő, váll és mellkas.
- Ritmus és zeneiség.
- Energia, jókedv és stresszlevezetés.
- A lépések és kultúrájuk ismerete – az oktatók gyakran elmesélik egy-egy lépés történetét.
Felszerelés
Szekció neve “Felszerelés”- Sportcipő, amelyben tudsz mozogni és fordulni.
- Kényelmes ruha: bő nadrág vagy rövidnadrág és egy felső.
- Térdvédő, ha az órán földön végzett mozdulatok is vannak.
- Egyes female style órákat magas sarkúban táncolnak – nézd meg az óra leírását, vagy kérdezd meg a stúdiót.
- Víz és törölköző.
Hogyan zajlik egy óra
Szekció neve “Hogyan zajlik egy óra”- Általában 60–90 perc.
- Bemelegítés groove-okkal és izolációkkal.
- Saját nevű lépések, egyenként megtanulva, mindegyik a maga ritmusával.
- Egy koreográfia, amely összefűzi a lépéseket, és amelyet többször eltáncoltok zenére.
- Egyes órákon a végén freestyle vagy cypher.
- Sok stúdió két irányt kínál: az általános dancehallt és a female style-t, amelyben több a csípőmozgás, a hajlékonyság és a talajmunka. Hogy melyikről van szó, az óra neve elárulja az órarendben.
Kinek való leginkább
Szekció neve “Kinek való leginkább”- Bárkinek, aki szereti a karibi zenét és a pörgős energiát.
- Kezdőknek: az alaplépésekkel könnyű elindulni, és jó móka ismételni őket.
- Hiphop- vagy twerktáncosoknak, akik új groove-okat keresnek – lásd: Twerk.
- Bármilyen alkatú tiniknek és felnőtteknek.
- Kevésbé való annak, aki lassú, csendes órát szeretne. A rugózás és a mély térdhajlítások terhelik a térdet és a hátat: ha ezekkel gondod van, vagy várandós vagy, előbb kérdezd meg az orvosodat, és szólj az oktatónak.