Vogue
Vogue kujunes New Yorgi ballroom-kultuuris, mille lõid mustanahaliste ja latiinode LGBTQ+ kogukonnad ning kus tantsijad võistlesid ballideks nimetatud üritustel. Selle teravad poosid ja jooned said inspiratsiooni moeajakirjade fotodest ning nime ühe sellise ajakirja järgi. Stuudiod õpetavad seda rühmades ja jagavad selle sageli stiilideks: old way, new way ja vogue femme.
Milleks see on
Jaotis „Milleks see on“- Enesekindlus ja lavaline kohalolek: vogue’i tuum on hoiak ja esitus.
- Puhtad jooned ja käte kontroll – käelabad ja käsivarred jutustavad suure osa loost.
- Painduvus, kerejõud ja kontroll pöörete, dip’ide ja põrandatöö jaoks.
- Kardio ja vastupidavus kiiremates stiilides.
- Tugeva ajaloo ja kogukonnaga tantsu tundmine – õpetajad räägivad sageli selle taga olevast ballroom-kultuurist.
Varustus
Jaotis „Varustus“- Põlvekaitsmed: duckwalk’i ja põrandatöö jaoks hädavajalikud.
- Jalanõud: tossud või paljad jalad, olenevalt treeningust. Mõnda vogue femme’i treeningut tantsitakse kontsadel.
- Riided: mugavad ja liibuvad riided, mis näitavad keha jooni.
- Vesi ja rätik.
Kuidas treening kulgeb
Jaotis „Kuidas treening kulgeb“- Tavaliselt 60–90 minutit.
- Soojendus venituse ning jalgade ja kere jõuharjutustega.
- Käelabad ja käsivarred: hand performance ja käte kontroll.
- Vogue femme’i elemendid: catwalk, duckwalk (madalal päkkadel liikumine), pöörded ja dip’id ning floor performance. Old way treeningutel keskendutakse poosidele ja sümmeetriale, new way treeningutel joontele, painduvusele ja klõpsudele (clicks).
- Dip – kukkumine põrandale selili, üks jalg enda all kõverdatud – õpitakse aeglaselt ja pärast ettevalmistust. See ei ole esimese treeningu jaoks.
- Paljud treeningud lõpevad walk’ide või väikese battle’iga ballide vaimus.
Kellele see kõige paremini sobib
Jaotis „Kellele see kõige paremini sobib“- Kõigile, kes tahavad esineda ja tunda end oma kehas enesekindlalt.
- Neile, kes armastavad moodi, lavalist kohalolekut ja tugevat karakterit.
- Tantsijatele, kes soovivad paremaid käsi, jooni ja hoiakut – näiteks neile, kes tulevad stiilist High heels.
- Algajatele algajate rühmas: alustatakse walk’ide ja kätega.
- Vähem sobib see neile, kellel on probleeme põlvede, selja või kaelaga: duckwalk ja dip’id koormavad neid tugevalt. Küsi nõu arstilt, räägi sellest õpetajale ja liigu dip’ideni aeglaselt.