Eskrim
Eskrim, bıçaklı silahlarla yapılan bir dövüş sporudur: iki eskrimci, pist denen uzun ve dar bir alanda silahıyla rakibine dokunarak puan alır. Üç silah vardır — flöre, epe ve kılıç — ve her birinin kendi hedef alanı ve kuralları vardır. Eskrim olimpik bir spordur ve tuşlar genellikle elektrikli bir skor sistemiyle kaydedilir.
Ne işe yarar
Bölüm başlığı “Ne işe yarar”- Hız, refleks ve elin hassas kontrolü.
- Bacak gücü ve ayak çalışması — eskrimin büyük kısmı pistte ileri geri hareket etmektir.
- Taktik: rakibinizi okumak ve saldırı anını seçmek.
- Baskı altında konsantrasyon ve öz denetim.
- Çocuklardan veteranlara kadar her yaş için müsabakalar.
Ekipman
Bölüm başlığı “Ekipman”- Flöre: hafif, esnek bir silah. Tuşlar yalnızca uçla ve yalnızca gövdeye yapıldığında sayılır. İki eskrimci birden isabet ettirirse, puanı kimin alacağına öncelik kuralları karar verir.
- Epe: daha ağır ve daha serttir. Tuşlar uçla, vücudun her yerine yapıldığında sayılır ve ilk dokunan puanı alır; ikisi aynı anda dokunursa ikisi de puan alır.
- Kılıç: tuşlar ağızla ya da uçla, belden yukarı her yere — kollar ve baş dahil — yapıldığında sayılır. Flörede olduğu gibi öncelik kuralı geçerlidir.
- Koruyucu ekipman: önü tel örgülü, boyunluklu bir maske, ceket, koltuk altı koruyucu (plastron), silah elinde eldiven, uzun çoraplarla giyilen diz boyu pantolon ve kadınlar için göğüs koruyucu. Elektrikli eskrimde buna vücut kablosu ve flöre ile kılıç için hedef alanı kaplayan iletken bir ceket (lame) eklenir.
- Başlangıç için: uzun eşofman altı ve düz tabanlı salon ayakkabısı. Kulüpler genellikle yeni başlayanlara maske, ceket, eldiven ve silah ödünç verir.
Antrenman nasıl geçer
Bölüm başlığı “Antrenman nasıl geçer”- Genellikle 60–90 dakika, bazen daha uzun.
- Isınma ve ayak çalışması: en garde pozisyonu, ilerleme, geri çekilme ve hamle. Ayak çalışması, özellikle başlangıçta, her antrenmanın büyük bir parçasıdır.
- Silah çalışması: eşli olarak ya da antrenörle kısa bir bireysel derste ataklar, paradlar ve ripostlar (paraddan sonraki karşı atak).
- Genellikle 5 ya da 15 tuşa kadar, bir hakemle ya da elektrikli skor cihazıyla serbest maçlar.
- Kulüpler yeni başlayanları genellikle tek bir silahla başlatır — çoğu zaman flöre, bazen kılıç ya da epe — ve çoğu eskrimci daha sonra birinde uzmanlaşır.
- İlk derste duruş, ayak çalışması ve güvenlik kuralları işlenir; antrenör hazır olduğunuzu söylediğinde tam ekipmanla eskrim yaparsınız.
En çok kime uygundur
Bölüm başlığı “En çok kime uygundur”- Çocuklar ve yetişkinler: pek çoğu küçük yaşta başlar, ama yetişkinler de sıfırdan başlayabilir.
- Zamanlamanın güç kadar önemli olduğu taktik ve hızdan hoşlananlar.
- Yumruk, tekme ya da atış olmadan bir dövüş sporu isteyen herkes.
- Müsabakaya çıkmak isteyenler — her yaş grubu için yarışmalar vardır.
- Diz, kalça ya da sırt sorunu olanlar için daha az uygundur: hamle öndeki bacağa yük bindirir ve vücudun bir tarafı diğerinden daha çok çalışır. Doktora danışın ve herhangi bir sakatlığınızı antrenöre söyleyin.