ფარიკაობა
ფარიკაობა ცივი იარაღით ორთაბრძოლის სპორტია: ორი მოფარიკავე ქულებს იარაღით ერთმანეთზე შეხებით იღებს გრძელ, ვიწრო ბილიკზე, რომელსაც პისტა ჰქვია. სამი იარაღი არსებობს — რაპირა, დაშნა და ხმალი — და თითოეულს საკუთარი სამიზნე და წესები აქვს. ფარიკაობა ოლიმპიური სპორტია, შეხებებს კი, როგორც წესი, ელექტრონული სისტემა აფიქსირებს.
რისთვისაა
განყოფილება „რისთვისაა“- სისწრაფე, რეაქცია და ხელის ზუსტი კონტროლი.
- ფეხების ძალა და ფეხის მუშაობა — ფარიკაობის დიდი ნაწილი ბილიკზე წინ და უკან მოძრაობაა.
- ტაქტიკა: მოწინააღმდეგის განზრახვის ამოცნობა და შეტევისთვის სწორი მომენტის შერჩევა.
- კონცენტრაცია და თვითკონტროლი ზეწოლის ქვეშ.
- შეჯიბრებები ყველა ასაკისთვის, ბავშვებიდან ვეტერანებამდე.
აღჭურვილობა
განყოფილება „აღჭურვილობა“- რაპირა: მსუბუქი, მოქნილი იარაღი. შეხება ითვლება მხოლოდ წვერით და მხოლოდ ტანზე. თუ ორივე მოხვდა, ვინ იღებს ქულას, ამას შეტევის უპირატესობის წესი წყვეტს.
- დაშნა: უფრო მძიმე და ხისტი. შეხება ითვლება წვერით სხეულის ნებისმიერ ადგილას და ქულას ის იღებს, ვინც პირველი შეეხება; თუ ორივე ერთდროულად შეეხება, ქულას ორივე იღებს.
- ხმალი: შეხება ითვლება პირით ან წვერით, წელს ზემოთ ნებისმიერ ადგილას, მათ შორის ხელებსა და თავზე. მოქმედებს შეტევის უპირატესობის წესი, როგორც რაპირაში.
- დამცავი ეკიპირება: ნიღაბი წინა ბადით და ყელის დამცავით, ქურთუკი, იღლიის დამცავი (პლასტრონი), ხელთათმანი იარაღიან ხელზე, მუხლამდე შარვალი გრძელი წინდებით და ქალებისთვის მკერდის დამცავი. ელექტრონულ ფარიკაობას ემატება სხეულის სადენი და, რაპირისა და ხმლისთვის, გამტარი ქურთუკი (ლამე) სამიზნე არეზე.
- დასაწყებად: გრძელი სპორტული შარვალი და ბრტყელძირიანი დარბაზის სპორტული ფეხსაცმელი. კლუბები დამწყებებს, როგორც წესი, ნიღაბს, ქურთუკს, ხელთათმანსა და იარაღს ათხოვებენ.
როგორ მიმდინარეობს ვარჯიში
განყოფილება „როგორ მიმდინარეობს ვარჯიში“- ჩვეულებრივ 60–90 წუთი, ზოგჯერ მეტი.
- გახურება და ფეხის მუშაობა: საბრძოლო პოზიცია (ან გარდ), წინ გადაადგილება, უკან დახევა და გამოტევა. ფეხის მუშაობა ყოველი ვარჯიშის დიდი ნაწილია, განსაკუთრებით თავიდან.
- იარაღით მუშაობა: შეტევები, მოგერიებები და რიპოსტები (საპასუხო შეტევა მოგერიების შემდეგ) — წყვილებში ან მოკლე ინდივიდუალურ გაკვეთილზე მწვრთნელთან.
- თავისუფალი შერკინებები, როგორც წესი, 5 ან 15 შეხებამდე, მსაჯით ან ელექტრონული დასათვლელი აპარატით.
- კლუბები დამწყებებს, როგორც წესი, ერთ იარაღზე იწყებენ — ხშირად რაპირაზე, ზოგჯერ ხმალზე ან დაშნაზე — და მოფარიკავეთა უმეტესობა მოგვიანებით ერთ იარაღზე სპეციალიზდება.
- პირველ ვარჯიშზე სწავლობთ პოზიციას, ფეხის მუშაობასა და უსაფრთხოების წესებს; სრულ ეკიპირებაში მაშინ იფარიკავებთ, როცა მწვრთნელი იტყვის, რომ მზად ხართ.
ვისთვის არის ყველაზე შესაფერისი
განყოფილება „ვისთვის არის ყველაზე შესაფერისი“- ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის: ბევრი პატარა ასაკიდან იწყებს, მაგრამ მოზრდილებსაც შეუძლიათ ნულიდან დაწყება.
- მათთვის, ვისაც ტაქტიკა და სისწრაფე მოსწონს — აქ დროის შეგრძნება ძალაზე არანაკლებ მნიშვნელოვანია.
- ყველასთვის, ვისაც საბრძოლო სპორტი ხელისა და ფეხის დარტყმებისა და გადაგდებების გარეშე სურს.
- მათთვის, ვისაც ასპარეზობა სურს — შეჯიბრებები ყველა ასაკობრივი ჯგუფისთვის იმართება.
- ნაკლებად შეეფერება მათ, ვისაც მუხლის, თეძოს ან ზურგის პრობლემები აქვს: გამოტევა წინა ფეხს ტვირთავს, სხეულის ერთი მხარე კი მეორეზე მეტად მუშაობს. მიმართეთ ექიმს და ნებისმიერი ტრავმის შესახებ უთხარით მწვრთნელს.