Pieds-poings
Les disciplines pieds-poings — boxe, kickboxing, muay-thaï, karaté et taekwondo — et la boxe fitness sans contact.
- Boxe
La boxe est un sport de combat dans lequel deux personnes se frappent uniquement avec les poings, protégés par des gants rembourrés, dans le respect de règles précises.
- Kickboxing
Le kickboxing est un sport de combat dans lequel on frappe à la fois avec les poings et les pieds : les coups de poing de la boxe, combinés à des coups de pied aux jambes, au corps et à la tête.
- Muay-thaï
Le muay-thaï est le sport de combat national de la Thaïlande, souvent appelé l’art des huit membres : on frappe avec les poings, les coudes, les genoux et les tibias.
- Karaté
Le karaté est un art martial japonais né sur l’île d’Okinawa.
- Taekwondo
Le taekwondo est un art martial coréen surtout connu pour ses coups de pied — hauts, rapides, retournés et sautés.
- Boxe fitness
La boxe fitness est un entraînement fondé sur la technique de la boxe, sans contact : vous frappez des sacs et des pattes d’ours, mais personne ne vous frappe et il n’y a pas de sparring.