Combat libre et self-défense

Frappes et lutte réunies : MMA, krav-maga, combat au corps à corps et cours pratiques de self-défense.

• MMA

  Les arts martiaux mixtes (MMA) forment un sport de combat à contact complet qui réunit frappes et lutte : coups de poing, coups de pied et genoux, amenées au sol, et combat au sol avec contrôles et soumissions.

• Krav-maga

  Le krav-maga est un système de self-défense mis au point par Imi Lichtenfeld et adopté par l’armée israélienne ; son nom signifie combat au contact en hébreu.

• Self-défense

  Un cours de self-défense enseigne des moyens simples de rester en sécurité : repérer les ennuis tôt, garder ses distances, parler avec fermeté, se dégager d’une saisie et frapper assez fort pour pouvoir s’enfuir.

• Combat au corps à corps

  Le combat au corps à corps (en ukrainien, rukopashnyi bii) est un sport de combat et une discipline appliquée qui réunit frappes, projections et travail au sol.