Iskevät lajit

Lyönteihin ja potkuihin perustuvat kamppailulajit — nyrkkeily, potkunyrkkeily, muay thai, karate ja taekwondo — sekä kontaktiton kuntonyrkkeily.

• Nyrkkeily

  Nyrkkeily on kamppailulaji, jossa kaksi ihmistä lyö toisiaan sääntöjen mukaan vain nyrkeillä, pehmustetut hanskat käsissä.

• Potkunyrkkeily

  Potkunyrkkeily on kamppailulaji, jossa isketään sekä nyrkeillä että jaloilla: nyrkkeilyn lyönnit yhdistyvät potkuihin jalkoihin, vartaloon ja päähän.

• Muay thai

  Muay thai on Thaimaan kansallinen kamppailulaji, jota kutsutaan usein kahdeksan raajan taiteeksi: iskut tehdään nyrkeillä, kyynärpäillä, polvilla ja säärillä.

• Karate

  Karate on japanilainen kamppailulaji, joka sai alkunsa Okinawan saarelta.

• Taekwondo

  Taekwondo on korealainen kamppailulaji, joka tunnetaan parhaiten potkuistaan — korkeista, nopeista, pyörähtävistä ja hypäten tehdyistä.

• Kuntonyrkkeily

  Kuntonyrkkeily on nyrkkeilytekniikkaan perustuva treeni ilman kontaktia: lyöt säkkiä ja mitsejä, mutta kukaan ei lyö sinua eikä sparria ole.