Dancehall

Dancehall on kotoisin Jamaikalta, jossa se kehittyi yhdessä reggaeta seuranneen dancehall-musiikin kanssa. Se on energinen ja leikkisä: polvet ovat koukussa, rintakehä ja lantio aktiivisia, ja jokaisella iskulla on groove. Monilla askelilla on omat nimensä, jotka ovat usein antaneet ne luoneet jamaikalaiset tanssijat, ja studiot opettavat niitä ryhmissä koreografian ohella.

Mihin se on hyvä

• Sykettä nostavaa liikettä ja kestävyyttä: dancehall on nopeaa ja täynnä joustoa.
• Vahvat jalat ja keskivartalo sekä rennot lanteet, hartiat ja rintakehä.
• Rytmi ja musikaalisuus.
• Energiaa, hauskuutta ja stressin purkua.
• Askelten ja niiden kulttuurin tuntemus – opettajat kertovat usein askeleen taustatarinan.

Varusteet

• Lenkkarit, joissa voit liikkua ja kääntyä.
• Mukavat vaatteet: väljät housut tai shortsit ja paita.
• Polvisuojat, jos tunnilla on lattialiikkeitä.
• Joillakin female style -tunneilla tanssitaan koroissa – tarkista tunnin kuvaus tai kysy studiolta.
• Vesipullo ja pyyhe.

Miten tunti etenee

• Yleensä 60–90 minuuttia.
• Alkulämmittely grooveilla ja isolaatioilla.
• Nimettyjä askelia yksi kerrallaan, kukin omalla rytmillään.
• Koreografia, joka yhdistää askeleet ja joka tanssitaan musiikkiin useaan kertaan.
• Joillakin tunneilla lopuksi freestylea tai cypher.
• Monilla studioilla on kaksi suuntausta: yleinen dancehall ja female style, jossa on enemmän lantion liikettä, notkeutta ja lattiatyöskentelyä. Tunnin nimi aikataulussa kertoo, kummasta on kyse.

Kenelle se sopii parhaiten

• Kaikille, jotka pitävät Karibian musiikista ja pirteästä energiasta.
• Aloittelijoille: perusaskeleet on helppo aloittaa ja hauska toistaa.
• Hip hopin tai twerkin tanssijoille, jotka haluavat uusia grooveja – katso Twerk.
• Nuorille ja aikuisille vartalotyypistä riippumatta.
• Vähemmän se sopii niille, jotka haluavat hitaan, rauhallisen tunnin. Jousto ja syvät polvenkoukistukset kuormittavat polvia ja selkää: jos niissä on vaivoja tai olet raskaana, kysy ensin lääkäriltä ja kerro opettajalle.

Löydä studiosi