Contemporary
Contemporary – sceninio šokio stilius, XX a. išaugęs iš modernaus šokio ir baleto ir tebesikeičiantis šiandien. Jis dirba su kūno svoriu, kvėpavimu, kritimais ir pakilimais, spiralėmis ir darbu ant grindų, palikdamas vietos improvizacijai. Mokoma grupėje, dažniausiai basomis.
Kam skirta
Skyrius „Kam skirta“- Judesio laisvė ir savo kūno pajautimas.
- Lankstumas, jėga ir kontrolė, ypač liemens ir kojų.
- Išraiška: jausmo parodymas ar istorijos pasakojimas judesiu.
- Įgūdžiai saugiai nusileisti ant grindų ir pakilti – jie praverčia bet kuriame šokyje.
- Rami, susitelkusi pertrauka įtemptos dienos viduryje.
Ekipuotė
Skyrius „Ekipuotė“- Basos kojos arba kojinės ar puspadžiai, dengiantys pėdos priekį, jei to reikalauja mokytojas ar grindys.
- Patogūs drabužiai, dengiantys kelius ir alkūnes, – ilgos kelnės ir viršus su rankovėmis palengvina darbą ant grindų.
- Kelių apsaugos praverčia, ypač pradžioje.
- Vanduo. Salę ir grindis, tinkamas šokti basomis, turi studija.
Kaip vyksta užsiėmimas
Skyrius „Kaip vyksta užsiėmimas“- Dažniausiai 60–90 minučių.
- Apšilimas su kvėpavimu, stuburo riedėjimu, darbu ant grindų ir tempimu.
- Technika: mostai, spiralės, kritimai ir pakilimai, šuoliai ir judėjimas per salę.
- Improvizacijos užduotys, pavyzdžiui, judėti pradedant nuo vienos kūno dalies ar dalytis svoriu su partneriu.
- Kombinacija pagal muziką, dažnai lėtą ir emocingą, šokama kelis kartus.
- Studijose būna pradedančiųjų ir atviro lygio grupės. Pirmame užsiėmime dėmesys pagrindams: kaip naudoti savo svorį, kaip švelniai kristi ir kaip atsikelti.
Kam labiausiai tinka
Skyrius „Kam labiausiai tinka“- Suaugusiesiems, norintiems šokio, kuris būtų apgalvotas ir išraiškingas, o ne vien žingsnių rinkinys.
- Baleto, džiazo šokio ar gatvės stilių šokėjams, norintiems naujų judesio galimybių.
- Tiems, kurie mėgsta improvizuoti ir ieškoti savo judėjimo būdo.
- Pradedantiesiems: daug studijų turi grupes žmonėms be šokio patirties.
- Mažiau tinka tiems, kurie nori nustatytos kompozicijos arba nemėgsta dirbti ant grindų. Jei turite kelių, riešų ar nugaros problemų, prieš užsiėmimą pasitarkite su gydytoju ir pasakykite mokytojui.