Salsa
Salsa kökləri Kuba sonu və mambosuna gedən latın cüt rəqsidir; adını Nyu-Yorkun latın icmalarında alıb. O, səkkiz sayda — altı addım və iki fasilə — mis nəfəs alətləri və zərb alətləri ilə dolu sürətli musiqi altında rəqs edilir. Studiyada qrup halında öyrənilir, partnyorlar tez-tez dəyişir.
Nə üçündür
“Nə üçündür” bölməsi- Bu, sosial rəqsdir: əsas məqsəd partilər və festivallardır, məşq isə sizi onlara hazırlayır.
- Ritm hissi və musiqililik — sıx, çoxqatlı musiqidə ritmi tapmağı öyrənirsiniz.
- Fırlanmalar, tarazlıq və cəld ayaq işi.
- Əsl kardio: ardıcıl bir neçə sürətli mahnıdan sonra yaxşıca qızışırsınız.
- Çoxlu müxtəlif partnyorla aydın aparmaq və izləmək.
Avadanlıq
“Avadanlıq” bölməsi- Hərəkət edib fırlana biləcəyiniz, partnyorun əlinin ilişə biləcəyi sallanan hissələri olmayan geyim.
- Fırlanan ayaqqabı: altı hamar və ya zamşa. Rezin krossovkalar döşəməyə yapışır və fırlanmalarda dizi burur. İzləyənlər üçün daban məcburi deyil; çoxları düz rəqs krossovkalarında başlayır.
- Cüt işi üçün üzükləri və iri qolbaqları çıxarın.
- Su və kiçik dəsmal — salsa isti rəqsdir.
Məşq necə keçir
“Məşq necə keçir” bölməsi- 60–90 dəqiqə: ısınma, əsas addım və ritm, çox vaxt shines adlanan bir az solo ayaq işi, sonra partnyorla fırlanma fiqurları.
- Müəllim ritmi özünüz eşidənə qədər ucadan sayır (1-2-3, 5-6-7).
- Partnyorlar dəyişir, ona görə tək gələ bilərsiniz. Aparan və izləyən — rollardır, hər kəs istənilən birini seçə bilər.
- Üslublar fərqlidir. On 1 və ya on 2 rəqs edilən xətti salsada cüt bir xətt boyunca hərəkət edir; Kuba salsasında (casino) partnyorlar bir-birinin ətrafında dövrə vurur; rueda de casino-da isə bir neçə cüt dairədə rəqs edir, aparıcı fiqurları elan edir. Studiya üslubu məşqin adında göstərir.
- İlk məşqdə adətən əsas addım, bir fırlanma və bir sadə fiqur keçilir — sonda qısa bir ardıcıllığı rəqs etməyə kifayət edir.
- Səviyyələr yeni başlayanlardan davam edənlərə və qabaqcıllara qədərdir, bir çox məktəb məşq gecələri də keçirir.
Kimə daha çox uyğundur
“Kimə daha çox uyğundur” bölməsi- Sürətli, şən musiqini və canlı ab-havanı sevən yeni başlayanlara.
- Sosial hobbi və yeni dostlar axtaranlara.
- Birlikdə nəsə öyrənmək istəyən cütlərə; bir çox studiya salsa və Bachata rəqslərini yanaşı öyrədir.
- Partnyorsuz başlamaq istəyənlər əvvəlcə Solo latina sınaya bilər.
- Yavaş, sakit rəqs istəyənlərə daha az uyğundur — Kizomba və ya Argentina tanqosu daha uyğun ola bilər. Sürətli fırlanmalar dizlərə yük verir və əvvəlcə başgicəllənməsinə səbəb ola bilər; dizində və ya tarazlığında problem varsa, həkimlə məsləhətləşin və müəllimə deyin.