Contemporary
Contemporary je javiskový tanečný štýl, ktorý vyrástol z moderného tanca a baletu v 20. storočí a dodnes sa vyvíja. Pracuje s váhou tela, dychom, pádmi a vstávaním, špirálami a prácou na zemi a necháva priestor na improvizáciu. Vyučuje sa v skupine, zvyčajne naboso.
Na čo slúži
Section titled “Na čo slúži”- Voľnosť pohybu a vnímanie vlastného tela.
- Flexibilita, sila a kontrola, najmä v strede tela a nohách.
- Výraz: ukázať pocit alebo vyrozprávať príbeh pohybom.
- Zručnosť bezpečne ísť na zem a znova vstať, ktorá sa hodí pri každom tanci.
- Pokojná, sústredená prestávka v rušnom dni.
Vybavenie
Section titled “Vybavenie”- Bosé nohy, alebo ponožky či polovičné podrážky, ktoré zakrývajú prednú časť chodidla, ak si to vyžaduje lektor alebo podlaha.
- Pohodlné oblečenie, ktoré zakrýva kolená a lakte — dlhé nohavice a top s rukávmi uľahčujú prácu na zemi.
- Chrániče kolien sa hodia, najmä na začiatku.
- Voda. Sálu a podlahu vhodnú na tanec naboso má štúdio.
Ako prebieha lekcia
Section titled “Ako prebieha lekcia”- Zvyčajne 60–90 minút.
- Rozcvička s dýchaním, rolovaním chrbtice stavec po stavci, prácou na zemi a strečingom.
- Technika: švihy, špirály, pády a vstávanie, skoky a presuny naprieč sálou.
- Improvizačné úlohy, napríklad pohyb vychádzajúci z jednej časti tela alebo zdieľanie váhy s partnerom.
- Kombinácia na hudbu, často pomalá a emotívna, zatancovaná niekoľkokrát.
- Štúdiá ponúkajú úroveň pre začiatočníkov aj otvorené lekcie pre všetky úrovne. Prvá lekcia sa sústreďuje na základy: ako pracovať s váhou, ako mäkko padnúť a ako vstať.
Komu sa hodí najviac
Section titled “Komu sa hodí najviac”- Dospelým, ktorí chcú tanec, ktorý pôsobí premyslene a výrazovo, nielen súbor krokov.
- Tanečníkom baletu, jazzového tanca alebo pouličných štýlov, ktorí chcú nový rozsah pohybu.
- Ľuďom, ktorí radi improvizujú a hľadajú vlastný spôsob pohybu.
- Začiatočníkom: mnohé štúdiá majú skupiny pre ľudí bez tanečnej prípravy.
- Menej sa hodí tomu, kto chce pevnú zostavu alebo nemá rád prácu na zemi. Pri problémoch s kolenami, zápästiami alebo chrbtom sa pred lekciou poraďte s lekárom a povedzte to lektorovi.