Dancehall
Dancehall pochádza z Jamajky, kde vyrástol spolu s rovnomennou hudbou, ktorá nadviazala na reggae. Je energický a hravý, s pokrčenými kolenami, aktívnym hrudníkom a bokmi a s groovom na každej dobe. Mnohé jeho kroky majú vlastné mená, často od jamajských tanečníkov, ktorí ich vytvorili, a štúdiá ich učia v skupinách spolu s choreografiou.
Na čo slúži
Section titled “Na čo slúži”- Kardio a výdrž: dancehall je rýchly a plný pruženia.
- Silné nohy a stred tela a uvoľnené boky, ramená a hrudník.
- Rytmus a muzikalita.
- Energia, zábava a úľava od stresu.
- Poznanie krokov a ich kultúry — lektori často rozprávajú príbeh, ktorý sa za krokom skrýva.
Vybavenie
Section titled “Vybavenie”- Tenisky, v ktorých sa dá hýbať a otáčať.
- Pohodlné oblečenie: voľné nohavice alebo šortky a top.
- Chrániče kolien, ak lekcia zahŕňa prvky na zemi.
- Niektoré lekcie female štýlu sa tancujú na podpätkoch — pozrite si popis lekcie alebo sa opýtajte v štúdiu.
- Voda a uterák.
Ako prebieha lekcia
Section titled “Ako prebieha lekcia”- Zvyčajne 60–90 minút.
- Rozcvička s groovami a izoláciami.
- Pomenované kroky, ktoré sa učia jeden po druhom, každý s vlastným rytmom.
- Choreografia, ktorá kroky spája a ktorá sa niekoľkokrát zatancuje na hudbu.
- Na niektorých lekciách na konci freestyle alebo cypher.
- Mnohé štúdiá ponúkajú dva smery: všeobecný dancehall a female štýl s väčším dôrazom na boky, flexibilitu a prácu na zemi. Ktorý to je, zistíte z názvu lekcie v rozvrhu.
Komu sa hodí najviac
Section titled “Komu sa hodí najviac”- Každému, kto má rád karibskú hudbu a pozitívnu energiu.
- Začiatočníkom: so základnými krokmi sa ľahko začína a baví ich opakovať.
- Tanečníkom hip-hopu či twerku, ktorí chcú nové groovy — pozrite si Twerk.
- Tínedžerom a dospelým s akoukoľvek postavou.
- Menej sa hodí tomu, kto chce pomalú, pokojnú lekciu. Pruženie a hlboké pokrčenie kolien zaťažujú kolená a chrbát: pri problémoch s nimi alebo v tehotenstve sa najprv poraďte s lekárom a povedzte to lektorovi.