Sitienu cīņas

Cīņas mākslas, kuru pamatā ir sitieni ar rokām un kājām, — bokss, kikbokss, Muay Thai, karatē un tekvondo — un bezkontakta fitnesa bokss.

• Bokss

  Bokss ir cīņas sporta veids, kurā divi cilvēki pēc noteikumiem sit viens otram tikai ar dūrēm, polsterētos cimdos.

• Kikbokss

  Kikbokss ir cīņas sporta veids, kurā sit gan ar dūrēm, gan ar kājām: boksa sitieni apvienoti ar spērieniem pa kājām, rumpi un galvu.

• Muay Thai

  Muay Thai ir Taizemes nacionālais cīņas sporta veids, ko bieži sauc par astoņu ekstremitāšu mākslu: sit ar dūrēm, elkoņiem, ceļiem un apakšstilbiem.

• Karatē

  Karatē ir japāņu cīņas māksla, kas radās Okinavas salā.

• Tekvondo

  Tekvondo ir korejiešu cīņas māksla, kas vislabāk pazīstama ar saviem spērieniem — augstiem, ātriem, rotējošiem un lēcienā.

• Fitnesa bokss

  Fitnesa bokss ir treniņš, kas balstīts uz boksa tehniku, bez kontakta: tu sit maisus un ķepas, bet tevi neviens nesit, un sparingu nav.