Kizomba
Kizomba ir pāru deja no Angolas, ko dejo tāda paša nosaukuma mūzikas pavadījumā — lēnas, siltas, ar vienmērīgu, smagu ritmu. Tā izauga no senākas angoliešu dejas sembas. Partneri soļo kopā ciešā apskāvienā, un vadību dod ar krūšu kurvi un rāmi, nevis ar rokām.
Ko tas dod
Section titled “Ko tas dod”- Saikne: šī deja ir par ieklausīšanos partnerī un kustēšanos kā vienam.
- Muzikalitāte mierīgā tempā — tu mācies spēlēties ar pauzēm un lēniem soļiem.
- Stāja, līdzsvars un atslābināta, stabila gaita.
- Mierīgs sabiedrisks hobijs: kizombas ballītēs var iepazīties ar cilvēkiem un izmantot apgūto.
- Pierašana pie cieša kontakta — savā tempā.
Ekipējums
Section titled “Ekipējums”- Ērts apģērbs; mīksts topiņš bez rāvējslēdzējiem vai lielām pogām priekšpusē, jo partneri dejo, krūtīm saskaroties.
- Apavi ar gludu, slīdošu zoli, jo kizombā soļo un griežas pa grīdu. Sekotāji bieži dejo zemos papēžos vai plakanos apavos; papēži nekad nav obligāti.
- Rezerves topiņš un svaiga elpa — apskāviens ir ciešs.
- Ūdens.
Kā notiek nodarbība
Section titled “Kā notiek nodarbība”- 60–90 minūtes: iesildīšanās, soļošana ritmā vienam, tad apskāviens un pamatsoļi ar partneri.
- Pirmajā nodarbībā galvenokārt soļo — uz priekšu, atpakaļ un uz vietas —, pārnesot svaru ritmā. Sekotājs mācās sagaidīt vadību, vadītājs — dot to skaidri un maigi.
- Figūras nāk vēlāk: saída (soļošanas pamatfigūra), pagriezieni un virziena maiņas, tad īsas kombinācijas.
- Partneri parasti mainās, tāpēc nav jānāk ar savu pāri. Vadīšana un sekošana ir atvērta ikvienam.
- Stili atšķiras: tradicionālā kizomba, semba (ātrāka un rotaļīgāka) un urban kiz (jaunāks stils ar asākām līnijām un pauzēm, bieži elektroniskas mūzikas pavadījumā). Studija norāda stilu.
- Ja apskāviens šķiet pārāk ciešs, pasaki to: vienmēr iespējama atvērtāka pozīcija, un labs pasniedzējs to parādīs.
Kam tas der vislabāk
Section titled “Kam tas der vislabāk”- Iesācējiem, kam ātras dejas rada stresu: temps ir lēns un soļi vienkārši.
- Tiem, kam saikne un klusa mūzika patīk vairāk nekā triki.
- Pāriem.
- Salsas un bačatas dejotājiem, kas vēlas maigāku, skaidrāku vadīšanu un sekošanu.
- Tā mazāk der tiem, kas meklē intensīvu treniņu vai nevēlas ciešu kontaktu ar jauniem partneriem. Ceļi ilgi paliek mīksti un nedaudz saliekti; ja ir problēmas ar ceļiem vai muguru, konsultējies ar ārstu un pastāsti pasniedzējam.