Фехтування
Фехтування — бойовий вид спорту з клинковою зброєю: двоє фехтувальників здобувають очки, торкаючись одне одного зброєю на довгій вузькій доріжці. Є три види зброї — рапіра, шпага і шабля, — кожен зі своєю зоною ураження й правилами. Фехтування — олімпійський вид спорту, і влучання зазвичай фіксує електрична система.
Для чого
Section titled “Для чого”- Швидкість, реакція й точний контроль руки.
- Сила ніг і робота ніг — у фехтуванні багато руху вперед і назад по доріжці.
- Тактика: читати суперника й обирати момент для атаки.
- Зосередженість і самоконтроль під тиском.
- Змагання для будь-якого віку — від дітей до ветеранів.
Спорядження
Section titled “Спорядження”- Рапіра: легка гнучка зброя. Зараховують лише уколи вістрям і лише в тулуб. Якщо влучили обоє, хто отримує очко, вирішують правила пріоритету (права атаки).
- Шпага: важча й жорсткіша. Уколи вістрям зараховують у будь-яку частину тіла, і очко отримує той, хто влучив першим; якщо обоє влучили одночасно, очко отримують обидва.
- Шабля: зараховують удари лезом і уколи вістрям будь-куди вище пояса, зокрема в руки й голову. Як і на рапірі, діють правила пріоритету.
- Захисне спорядження: маска із сітчастою передньою частиною й коміром, куртка, захист під пахву (пластрон), рукавичка на озброєну руку, бриджі до колін із гетрами, а для жінок — захист грудей. В електрофехтуванні додаються особистий шнур, а на рапірі й шаблі — струмопровідна куртка (ламе) поверх зони ураження.
- Для початку: довгі спортивні штани й пласкі кросівки для залу. Клуби зазвичай дають новачкам маску, куртку, рукавичку й зброю.
Як проходить тренування
Section titled “Як проходить тренування”- Зазвичай 60–90 хвилин, іноді довше.
- Розминка й робота ніг: бойова стійка (ан гард), крок уперед, крок назад і випад. Пересування — велика частина кожного тренування, особливо спочатку.
- Робота зброєю: атаки, захисти й рипости (відповідні атаки після захисту) — у парах або на короткому індивідуальному уроці з тренером.
- Вільні бої, зазвичай до 5 або 15 уколів, з арбітром чи електрофіксатором.
- Клуби зазвичай починають з новачками з одного виду зброї — часто з рапіри, іноді з шаблі чи шпаги, — і більшість фехтувальників згодом спеціалізуються на одному.
- Перше заняття — це стійка, пересування й правила безпеки; у повному спорядженні ви фехтуватимете, коли тренер скаже, що ви готові.
Кому підходить найкраще
Section titled “Кому підходить найкраще”- Дітям і дорослим: багато хто починає змалку, але дорослі теж можуть почати з нуля.
- Тим, хто любить тактику й швидкість, де відчуття моменту важить не менше за силу.
- Усім, хто хоче бойового виду спорту без ударів руками, ногами й кидків.
- Тим, хто хоче змагатися, — турніри є для всіх вікових груп.
- Гірше підійде за проблем із колінами, стегнами чи спиною: випад навантажує передню ногу, а одна половина тіла працює більше за іншу. Порадьтеся з лікарем і скажіть тренерові про будь-яку травму.