Вог

Вог виріс у нью-йоркській болрум-культурі, яку створили темношкірі й латиноамериканські ЛГБТК+-спільноти; танцюристи змагалися там на подіях, що називаються болами. Його різкі пози й лінії натхненні фотографіями в модних журналах, а назву він узяв від одного з них. У студіях його вчать у групах і часто ділять на стилі: олд-вей, нью-вей і вог фем.

Для чого

Упевненість і сценічна присутність: вог — це про характер і подачу.
Чисті лінії й контроль рук — кисті й руки розповідають значну частину історії.
Гнучкість, сила кора й контроль для обертів, дипів і партеру.
Кардіо й витривалість у швидших стилях.
Знайомство з танцем, що має сильну історію та спільноту, — викладачі часто розповідають про болрум-культуру, яка стоїть за ним.

Спорядження

Наколінники: обов’язкові для дакволку й партеру.
Взуття: кросівки або босоніж, залежно від заняття. Деякі заняття вог фем танцюють на підборах.
Одяг: зручний, облеглий, що показує лінії тіла.
Вода й рушник.

Як проходить заняття

Зазвичай 60–90 хвилин.
Розминка з розтяжкою й силовою роботою для ніг і кора.
Кисті й руки: хенд-перформанс і контроль рук.
Елементи вог фем: кетволк, дакволк (рух низько, на подушечках стоп), спіни й дипи, а також флор-перформанс. Заняття олд-вей зосереджені на позах і симетрії, нью-вей — на лініях, гнучкості й кліках.
Дип — падіння на спину на підлогу з однією ногою, зігнутою під собою, — вивчають повільно, після підготовки. Це не для першого заняття.
Багато занять закінчуються волками або невеликим батлом — у дусі болів.

Кому підходить найкраще

Усім, хто хоче виступати й почуватися впевнено у своєму тілі.
Тим, хто любить моду, сценічну присутність і сильний характер.
Танцюристам, яким потрібні кращі руки, лінії й подача, — наприклад, тим, хто прийшов із хай хілс.
Початківцям — у групі для початківців: ви починаєте з волків і рук.
Гірше підійде тим, хто має проблеми з колінами, спиною чи шиєю: дакволк і дипи сильно їх навантажують. Порадьтеся з лікарем, скажіть викладачеві й підходьте до дипів поступово.

Знайти свою студію