Күрес

Лақтыруға, ұстауға және партердегі күреске негізделген жекпе-жек түрлері: бразилиялық джиу-джитсу, дзюдо, еркін және грек-рим күресі, самбо және грэпплинг.

• Бразилиялық джиу-джитсу

  Бразилиялық джиу-джитсу (BJJ) — партерде, яғни жерде күресуге құрылған күрес өнері: серіктесіңізді позициялар арқылы бақылап, белдесуді берілуге мәжбүрлейтін тәсілдермен — тұншықтыру және буынға ауырту тәсілдерімен — аяқтайсыз, ешқандай соққысыз.

• Дзюдо

  Дзюдо — жапондық жауынгерлік өнер және олимпиялық спорт: қарсыласыңызды кілемге лақтырып, партерде басып ұстау арқылы бақылайсыз, ал жасы үлкенірек шәкірттер тұншықтыру және қолға ауырту тәсілдерін де қолданады.

• Еркін күрес

  Еркін күрес — күрестің екі олимпиялық стилінің бірі.

• Грек-рим күресі

  Грек-рим күресі — күрестің екі олимпиялық стилінің бірі.

• Самбо

  Самбо — 1920–1930 жылдары Кеңес Одағында құрылған жауынгерлік өнер; атауы орысша қарусыз өзін-өзі қорғау дегеннің қысқартылған түрі.

• Грэпплинг

  Кең мағынада грэпплинг — соққының орнына ұстау тәсілдерімен күресудің кез келген түрі: күрес, дзюдо, джиу-джитсу.