Бальдық билер: латина
Бальдық латина — бес жұптық биден тұратын бағдарлама: самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль және джайв. Олардың тамыры Латын Америкасында, Испанияда және АҚШ-та жатыр, ал бальдық нұсқаларының оқыту мен жарысқа арналған белгіленген техникасы бар. Украинада оны латынамерикалық бағдарлама деп те атайды, әрі әлеуметтік би ретінде де, жарыс спорты ретінде де үйретеді.
Не үшін керек
«Не үшін керек» бөлімі- Әрқайсысының өз мінезі бар бес би: Бразилиядан шыққан жанды, серпінді самба; Кубадан келген, жылдам үштік қадамы бар ойнақы ча-ча-ча; баяу, сезімтал румба; испан корридасынан шабыт алған асқақ пасодобль; және свинг пен рок-н-роллдан шыққан, аяқ сермеулері көп жылдам джайв.
- Ырғақ, музыкалылық және жамбас қозғалысы.
- Аяқ күші, икемділік және көп кардио — әсіресе самба мен джайвта.
- Сенімділік пен мәнерлілік: латинаны серіктеске де, көрерменге де арнап билейді.
Құрал-жабдық
«Құрал-жабдық» бөлімі- Алғашқы сабақтарға: денеге қонымды, ыңғайлы киім — жаттықтырушы аяқ пен жамбастың қалай қозғалатынын көруі үшін — және табаны тегіс аяқ киім.
- Жалғастырсаңыз, латинаға арналған аяқ киім: әйелдерге — стандарт туфлиіне қарағанда өкшесі биігірек әрі жіңішкерек ашық сандалдар; ерлерге — өкшесі сәл көтеріңкі туфли. Замша табан табанның алдыңғы бөлігінде айналуға мүмкіндік береді.
- Жарысқа шығатын жұптарға кейін костюм керек болады; әлеуметтік би билейтіндерге керек емес.
Сабақ қалай өтеді
«Сабақ қалай өтеді» бөлімі- 60–90 минут. Топтық сабақтар да, бір жұпқа арналған жеке сабақтар да жиі кездеседі.
- Денені қыздыру, одан кейін техника: дене қалпы, табанның алдыңғы бөлігіндегі аяқ жұмысы, тік тізелер және солардан туатын жамбас қозғалысы.
- Бір-екі бидің негізгі фигуралары — алдымен жеке, содан кейін жұппен, жабық және ашық ұстасумен. Румба, ча-ча-ча және джайв көбіне бір орында биленеді; самба мен пасодобль алаң бойымен жылжиды. Сабақ фигураларды музыкаға билеумен аяқталады.
- Әлеуметтік сабақтар: көңіл үшін билеуге жететін фигураларды үйренесіз, көбіне стандарт билерімен қатар. Серіктестер әдетте ауысып отырады, сондықтан жалғыз келе беруге болады.
- Жарыс (спорттық) бальдық биі: тұрақты жұп аптасына бірнеше рет, жеке сабақтармен қоса жаттығады. Жұптар би спорты федерациясының ережелері бойынша жас тобы мен деңгейіне қарай жарысады; төрешілер техниканы, ырғақты және көрсетілімді бағалайды.
Кімге ең қолайлы
«Кімге ең қолайлы» бөлімі- Ырғақты, қуатты және сахнада өнер көрсетуді жақсы көретіндерге.
- Жұптарға, сондай-ақ жарыс спортын іздеген балалар мен жасөспірімдерге.
- Кез келген жастағы жаңадан бастаушыларға: әлеуметтік сабақтар ең алғашқы қадамнан басталады. Бальдық билердің екінші бағдарламасы туралы — Бальдық билер: стандарт бетін қараңыз.
- Бальдық латина кештерде әлеуметтік би ретінде биленетін Сальса мен Бачата клубтық билерімен бірдей емес. Латина фигураларын серіктессіз билеу үшін Латина соло бетін қараңыз.
- Тізе, жамбас немесе арқа ауыратындарға жамбас қозғалысы, аяқ сермеулер және джайвтың жылдамдығы салдарынан азырақ қолайлы — дәрігермен кеңесіп, жаттықтырушыға айтыңыз.