Skylmingar
Skylmingar eru bardagaíþrótt með sverðum: tveir skylmingamenn skora með því að snerta hvor annan með vopni á langri og mjórri braut sem kallast piste. Vopnin eru þrjú — stungusverð (foil), lagsverð (épée) og höggsverð (sabre) — hvert með sitt skotsvæði og sínar reglur. Skylmingar eru ólympíuíþrótt og snertingar eru yfirleitt skráðar með rafrænu stigakerfi.
Til hvers það er
Kaflinn „Til hvers það er“- Hraði, viðbragðsflýtir og nákvæm stjórn á hendinni.
- Styrkur í fótum og fótavinna — skylmingar snúast að miklu leyti um að hreyfa sig fram og aftur á brautinni.
- Leikfræði: að lesa andstæðinginn og velja rétta augnablikið til að sækja.
- Einbeiting og sjálfsstjórn undir álagi.
- Keppnir fyrir alla aldurshópa, frá börnum til öldunga.
Búnaður
Kaflinn „Búnaður“- Stungusverð: létt og sveigjanlegt vopn. Aðeins snertingar með oddinum gilda og aðeins á búkinn. Ef báðir hitta ráða forgangsreglur (right of way) því hvor fær stigið.
- Lagsverð: þyngra og stífara. Snertingar með oddinum gilda hvar sem er á líkamanum og sá sem snertir fyrst fær stigið; ef báðir snerta á sama augnabliki fá báðir stig.
- Höggsverð: snertingar gilda með egginni eða oddinum, hvar sem er ofan mittis, þar með talið á handleggjum og höfði. Forgangsreglur gilda eins og með stungusverði.
- Hlífðarbúnaður: gríma með netframhlið og hálskraga, jakki, hlíf undir handlegginn (plastron), hanski á vopnahöndinni, hnésíðar buxur með löngum sokkum og brjósthlíf fyrir konur. Í rafrænum skylmingum bætist við búkvír og, fyrir stungusverð og höggsverð, leiðandi vesti (lamé) yfir skotsvæðið.
- Til að byrja með: síðar íþróttabuxur og flatir innanhússskór. Klúbbar lána byrjendum yfirleitt grímu, jakka, hanska og vopn.
Hvernig æfing fer fram
Kaflinn „Hvernig æfing fer fram“- Yfirleitt 60–90 mínútur, stundum lengur.
- Upphitun og fótavinna: en garde-staðan, framstig, afturstig og útfall. Fótavinnan er stór hluti hverrar æfingar, sérstaklega í byrjun.
- Blaðvinna: árásir, varnir (parade) og riposte (gagnárás eftir vörn), í pörum eða í stuttri einkakennslu hjá þjálfaranum.
- Frjálsar viðureignir, yfirleitt upp í 5 eða 15 snertingar, með dómara eða rafrænum stigakassa.
- Klúbbar byrja yfirleitt með byrjendur á einu vopni — oft stungusverði, stundum höggsverði eða lagsverði — og flestir skylmingamenn sérhæfa sig síðar í einu þeirra.
- Í fyrsta tímanum er farið yfir stöðuna, fótavinnu og öryggisreglur; þú skylmist í fullum búnaði þegar þjálfarinn gefur grænt ljós.
Hverjum það hentar best
Kaflinn „Hverjum það hentar best“- Börnum og fullorðnum: margir byrja ungir, en fullorðnir geta líka byrjað frá grunni.
- Þeim sem hafa gaman af leikfræði og hraða, þar sem tímasetning skiptir jafn miklu og styrkur.
- Öllum sem vilja bardagaíþrótt án högga, sparka og kasta.
- Þeim sem vilja keppa — mót eru fyrir alla aldurshópa.
- Síður henta skylmingar þeim sem eru með vandamál í hnjám, mjöðmum eða baki: útfallið reynir á fremri fótinn og önnur hlið líkamans vinnur meira en hin. Ráðfærðu þig við lækni og láttu þjálfarann vita af öllum meiðslum.