Latin solo
Latin solo — einnig kallað latina solo eða lady style — eru tímar í latíndanshreyfingum án dansfélaga. Eftir stúdíóum byggist það á latín-samkvæmisdönsum (cha-cha-cha, samba, rúmba, jive) eða á félagsdönsum eins og salsa og bachata, og þar er heitið lady style algengara. Þú vinnur í hópi fyrir framan spegil með spor, mjaðmir, handleggi og snúninga og setur allt saman í kóreógrafíu.
Til hvers það er
Kaflinn „Til hvers það er“- Latíntækni án þess að þurfa dansfélaga: mjaðmahreyfingar, líkamsbylgjur, fótavinna og snúningar.
- Stíll fyrir pardansara — hreinni línur, handleggir og snúningar skila sér beint í salsa og bachata.
- Samhæfing, taktur og minni fyrir kóreógrafíu.
- Sterkir fætur og bolur; hratt cha-cha-cha eða samba er alvöru þolþjálfun.
- Sjálfstraust í eigin líkama og í því hvernig þú hreyfir þig.
Búnaður
Kaflinn „Búnaður“- Aðsniðin föt, svo þú sjáir línurnar þínar í speglinum. Létt pils sem sýnir mjaðmahreyfinguna er valfrjálst.
- Skór: mörg stúdíó vinna í latíndansskóm með sveigjanlegum rúskinnssóla og hóflegum hæl. Byrjendur byrja oft í mjúkum dansstrigaskóm. Spurðu stúdíóið hvers það ætlast til.
- Hárið bundið aftur, svo það hylji ekki andlitið í snúningum.
- Vatn og lítið handklæði.
Hvernig tími fer fram
Kaflinn „Hvernig tími fer fram“- Yfirleitt 60 mínútur, stundum lengur.
- Upphitun með einangruðum hreyfingum: mjaðmir, rifbein, axlir, höfuð.
- Tækni: grunnspor dansanna, mjaðma- og fótahreyfingar, göngur og snúningar á staðnum, handleggjalínur — fyrst hægt, síðan við tónlist.
- Síðan stutt kóreógrafía, oft byggð upp á nokkrum vikum; sum stúdíó taka hana upp á myndband í lokin.
- Teygjur í lokin.
- Í fyrsta tímanum brýtur kennarinn allt niður í talningu; það er eðlilegt að allt virðist ruglingslegt fyrstu vikurnar, og spegillinn hjálpar þér að sjá framfarirnar.
Hverjum það hentar best
Kaflinn „Hverjum það hentar best“- Byrjendum sem vilja dansa latín en eiga engan dansfélaga eða vilja frekar dansa ein.
- Þeim sem dansa salsa, bachata eða samkvæmisdansa og vilja betri stíl og tækni.
- Þeim sem hafa gaman af því að læra kóreógrafíu og sjá framfarir sínar í speglinum.
- Margir hópar eru að mestu skipaðir konum, en tímarnir eru opnir öllum.
- Síður hentar þetta þeim sem vilja dansa félagsdans með dansfélaga — veldu þá salsa eða bachata; um keppnistæknina má lesa undir Samkvæmisdansar: latín. Hælar, snúningar og mjaðmahreyfingar reyna á hné, ökkla og mjóbak; ef þú ert með vandamál þar eða ert barnshafandi skaltu ráðfæra þig við lækni og láta kennarann vita.