Úkraínskur þjóðdans
Úkraínskur þjóðdans nær yfir danshefðir héraða Úkraínu, dansa sem lengi hafa verið dansaðir í brúðkaupum, í veislum og á kvöldskemmtunum í þorpunum. Í stúdíóum er hann oftast kenndur sem sviðsþjóðdans: þjóðleg spor og mynstur sett upp fyrir svið og æfð við stöng, líkt og í ballett. Þekktustu dansarnir eru hopak, með stökkum og snúningum, og hröð kolomyjka frá vesturhluta Úkraínu.
Til hvers það er
Kaflinn „Til hvers það er“- Að kynnast lifandi hefð: hvert hérað — Karpatafjöll, Búkóvína, Podillja, Poltava-hérað, Polissja og fleiri — á sinn eigin takt, spor, tónlist og sinn hátt á því að haldast í hendur.
- Sterkir fætur, úthald og upprétt líkamsstaða.
- Samhæfing, taktur og nákvæm fótavinna, þar á meðal stapp og hælavinna.
- Að dansa saman: stór hluti dansanna fer fram í röðum, hringjum og pörum, þar sem hópurinn hreyfist sem einn.
- Sviðið: mörg stúdíó eru með hóp sem kemur fram á tónleikum og hátíðum.
Búnaður
Kaflinn „Búnaður“- Aðsniðin föt. Fyrir konur sítt og vítt æfingapils — vinna með pilsið er hluti af dansinum.
- Karakterskór (dansskór með stífum, lágum hæl og ól), eða mjúk stígvél fyrir karla. Í fyrstu tímunum duga yfirleitt flatir skór með sléttum sóla; spurðu stúdíóið.
- Búningar — útsaumaðar skyrtur og héraðsbúningar — eru fyrir sýningar, og stúdíó með sýningarhóp sjá yfirleitt um þá.
- Vatn og lítið handklæði.
Hvernig tími fer fram
Kaflinn „Hvernig tími fer fram“- 60–90 mínútur. Börn og fullorðnir æfa í aðskildum hópum, oftast skipt eftir getustigi.
- Tíminn hefst við stöngina með þjóðlegum áherslum: hnébeygjur, vinna með hæl og tá, stapp og fótasveiflur.
- Á gólfinu: líkamsstaða, stöður handleggja og handa, og grunnsporin — hlaupa- og ferðaspor, stapp, snúningar.
- Stökk og prysiadky (djúpar hnébeygjur með spörkum, yfirleitt dansaðar af körlum) bætast við eftir því sem hópurinn styrkist.
- Síðan dans úr einhverju héraðanna eða hluti af kóreógrafíu, í röðum, hringjum eða pörum, og teygjur í lokin.
- Í fyrsta tímanum er farið yfir líkamsstöðu, handleggi og nokkur grunnspor; enginn stekkur hopak fyrsta daginn.
Hverjum það hentar best
Kaflinn „Hverjum það hentar best“- Börnum og fullorðnum, líka algjörum byrjendum — sporin eru byggð upp hægt og rólega.
- Úkraínumönnum heima og erlendis sem vilja halda tengslum við menningu sína, og öllum sem eru forvitnir um hana.
- Þeim sem kunna vel við fasta kóreógrafíu, hópvinnu og að koma fram.
- Dönsurum úr öðrum stílum sem vilja sterkari fætur, hreinni fótavinnu og meiri sviðsnærveru.
- Síður hentar hann þeim sem kjósa frjálsan spuna. Stökk, stapp og hnébeygjur reyna á hné, ökkla og bak; ef þú ert með vandamál þar skaltu ráðfæra þig við lækni og láta kennarann vita.