Salsa
Salsa er latín-pardans með rætur í kúbverskri son-tónlist og mambó; nafnið fékk hann í samfélögum latínófólks í New York. Hann er dansaður í átta talningum — sex skref og tvær pásur — við hraða tónlist, fulla af blásturshljóðfærum og slagverki. Í stúdíói er hann lærður í hópi og oft skipt um dansfélaga.
Til hvers það er
Kaflinn „Til hvers það er“- Þetta er félagsdans: partí og hátíðir eru tilgangurinn, og tímarnir búa þig undir þau.
- Tímasetning og tónlistarnæmi — þú lærir að finna taktinn í þéttri, marglaga tónlist.
- Snúningar, jafnvægi og hröð fótavinna.
- Alvöru þolþjálfun: eftir nokkur hröð lög í röð er þér orðið heitt.
- Skýr leiðsögn og fylgni með mörgum ólíkum dansfélögum.
Búnaður
Kaflinn „Búnaður“- Föt sem þú getur hreyft þig og snúist í, án lausra hluta sem hönd dansfélagans getur flækst í.
- Skór sem snúast: sléttur sóli eða rúskinnssóli. Íþróttaskór með gúmmísóla grípa í gólfið og snúa upp á hnéð í snúningum. Hælar fyrir þann sem fylgir eru valfrjálsir; margir byrja í flatbotna dansstrigaskóm.
- Taktu af þér hringa og stór armbönd fyrir parvinnuna.
- Vatn og lítið handklæði — salsa er heitur dans.
Hvernig tími fer fram
Kaflinn „Hvernig tími fer fram“- 60–90 mínútur: upphitun, grunnspor og tímasetning, oft smá sólófótavinna sem kallast shines, síðan snúningamynstur með dansfélaga.
- Kennarinn telur upphátt (1-2-3, 5-6-7) þar til þú heyrir taktinn án hjálpar.
- Skipt er um dansfélaga, svo þú getur alveg mætt án dansfélaga. Að leiða og að fylgja eru hlutverk og hver sem er getur tekið hvort sem er.
- Stílarnir eru ólíkir. Í línusalsa, dansaðri on 1 eða on 2, hreyfist parið eftir línu; í kúbverskum stíl (casino) hringsóla dansfélagarnir hvor um annan; í rueda de casino dansa nokkur pör í hring á meðan kallari nefnir sporin. Stúdíóið tilgreinir stílinn í tímanum.
- Í fyrsta tímanum er yfirleitt farið yfir grunnsporið, einn snúning og eitt einfalt spor — nóg til að dansa stutta röð í lok tímans.
- Getustigin ná frá byrjendum upp í miðstig og framhaldsstig, og margir skólar halda æfingakvöld.
Hverjum það hentar best
Kaflinn „Hverjum það hentar best“- Byrjendum sem hafa gaman af hraðri, glaðlegri tónlist og líflegum sal.
- Þeim sem leita að félagslegu áhugamáli og nýjum vinum.
- Pörum sem vilja læra eitthvað saman; mörg stúdíó kenna salsa og bachata hlið við hlið.
- Þau sem vilja frekar byrja án dansfélaga geta prófað Latin solo fyrst.
- Síður hentar hann þeim sem vilja hægan, rólegan dans — kizomba eða argentínskur tangó gæti hentað betur. Hraðir snúningar reyna á hnén og geta valdið svima í fyrstu; ef þú ert með vandamál í hnjám eða með jafnvægið skaltu ráðfæra þig við lækni og láta kennarann vita.