Samkvæmisdansar: latín
Latín-samkvæmisdansar eru grein fimm pardansa: samba, cha-cha-cha, rúmba, paso doble og jive. Rætur þeirra liggja í Rómönsku Ameríku, á Spáni og í Bandaríkjunum, og samkvæmisútgáfur þeirra hafa fasta tækni sem notuð er bæði í kennslu og keppni. Í Úkraínu kallast greinin líka suður-ameríska prógrammið, og hún er kennd bæði til að dansa sér til ánægju og sem keppnisíþrótt.
Til hvers það er
Kaflinn „Til hvers það er“- Fimm dansar, hver með sinn karakter: samba, líflegur og fjaðrandi dans frá Brasilíu; cha-cha-cha, glettinn dans frá Kúbu með snöggu þrískrefi; rúmba, hægur og munúðarfullur dans; paso doble, stoltur dans innblásinn af spænsku nautaati; og jive, hraður dans með spörkum sem á rætur í swing og rokki og róli.
- Taktur, tónlistarnæmi og mjaðmahreyfingar.
- Sterkir fætur, liðleiki og mikið þol — ekki síst í samba og jive.
- Sjálfstraust og tjáning: latín er dansað fyrir dansfélagann og fyrir áhorfendur.
Búnaður
Kaflinn „Búnaður“- Í fyrstu tímana: þröng og þægileg föt, svo kennarinn sjái hvernig fætur og mjaðmir hreyfast, og skór með sléttum sóla.
- Latínskór ef þú heldur áfram: fyrir konur opnir sandalar með hærri og grennri hæl en á standard-skóm; fyrir karla skór með örlítið upphækkuðum hæl. Rúskinnssólinn gerir þér kleift að snúast á tábergi.
- Keppnispör þurfa síðar búninga; þau sem dansa sér til ánægju þurfa þá ekki.
Hvernig tími fer fram
Kaflinn „Hvernig tími fer fram“- 60–90 mínútur. Bæði hóptímar og einkatímar fyrir eitt par eru algengir.
- Upphitun, síðan tækni: líkamsstaða, fótavinna á tábergi, bein hné og mjaðmahreyfingin sem sprettur af þeim.
- Grunnspor eins eða tveggja dansa, fyrst hvert fyrir sig, síðan í pari í lokaðri og opinni dansstöðu. Rúmba, cha-cha-cha og jive eru að mestu dansaðir á sama stað; samba og paso doble ferðast um gólfið. Tímanum lýkur á því að sporin eru dönsuð við tónlist.
- Almennir tímar: þú lærir nógu mörg spor til að dansa þér til ánægju, oft samhliða standard-dönsunum. Yfirleitt er skipt um dansfélaga, svo þú getur alveg mætt án dansfélaga.
- Keppnisdans (dansíþrótt): fast par æfir nokkrum sinnum í viku og fer líka í einkatíma. Pör keppa eftir aldursflokkum og getustigi samkvæmt reglum dansíþróttasambands; dómarar gefa einkunn fyrir tækni, takt og framkomu.
Hverjum það hentar best
Kaflinn „Hverjum það hentar best“- Þeim sem elska takt, orku og að koma fram.
- Pörum, og börnum og unglingum sem leita að keppnisíþrótt.
- Byrjendum á öllum aldri: almennir tímar byrja á allra fyrsta sporinu. Hina grein samkvæmisdansanna finnur þú undir Samkvæmisdansar: standard.
- Latín-samkvæmisdansar eru ekki það sama og klúbbadansarnir Salsa og Bachata, sem dansaðir eru á dansleikjum og í partíum. Ef þú vilt dansa latínspor án dansfélaga skaltu skoða Latin solo.
- Síður hentar þetta þeim sem eru með vandamál í hnjám, mjöðmum eða baki, vegna mjaðmahreyfinganna, sparkanna og hraðans í jive — ráðfærðu þig við lækni og láttu kennarann vita.