MMA և ինքնապաշտպանություն

Հարվածներ և ըմբշամարտ միասին՝ MMA, կրավ մագա, ձեռնամարտ և ինքնապաշտպանության գործնական պարապմունքներ։

• MMA

  Խառը մարտարվեստներ (MMA)՝ հարվածներ, ըմբշամարտ և պայքար գետնին մեկ սպորտաձևում․ ինչի համար է, հանդերձանքը, ինչպես է անցնում մարզումը և ում է հարմար։

• Կրավ մագա

  Կրավ մագա՝ իսրայելական ինքնապաշտպանության համակարգ․ պարզ հարվածներ, բռնումներից ազատվել և սթրեսային վարժություններ՝ ինչի համար է, հանդերձանքը, մարզման ընթացքը և ում է հարմար։

• Ինքնապաշտպանություն

  Ինքնապաշտպանության պարապմունք՝ զգոնություն, բռնումներից ազատվել և պարզ հարվածներ․ ինչի համար է, ինչ հագնել, մարզման ընթացքը, ում է հարմար և ինչ կարող է ու չի կարող տալ։

• Ձեռնամարտ

  Ձեռնամարտ՝ Ուկրաինայում տարածված սպորտային և կիրառական դիսցիպլին՝ հարվածներ, նետումներ և պայքար գետնին․ հանդերձանքը, ինչպես է անցնում մարզումը և ում է հարմար։