Յոգա

Յոգայի ոճեր, որոնք կգտնեք ստուդիաների ժամանակացույցերում՝ հանգիստ հաթհա, դանդաղ յին, սահուն վինյասա, աշթանգայի հաստատուն շարքեր, կունդալինի և տաք յոգա։

• Հաթհա յոգա

  Հաթհա յոգա՝ յոգայի հանգիստ, դասական ոճ՝ պահվող ասանաներով, շնչառությամբ և թուլացումով։ Ինչի համար է, ինչ վերցնել, ինչպես է անցնում պարապմունքը և ում է հարմար։

• Վինյասա յոգա

  Վինյասա յոգա՝ սահուն ոճ, որում յուրաքանչյուր շարժում կապված է շնչառության հետ։ Ինչի համար է, ինչ վերցնել, ինչպես է անցնում պարապմունքը և ում է հարմար։

• Աշթանգա յոգա

  Աշթանգա յոգան (ամբողջական անվանումը՝ Աշթանգա վինյասա յոգա) դինամիկ ոճ է հաստատուն հաջորդականությամբ․ նույն ասանաները՝ ամեն անգամ նույն հերթականությամբ, որոնք միացված են շնչառությամբ և սահուն անցումներով։ Այն դասավանդել է Կ.

• Յին յոգա

  Յին յոգա՝ դանդաղ, հանգիստ ոճ՝ հատակին երկար, պասիվ պահումներով և պարագաներով։ Ինչի համար է, ինչ վերցնել, ինչպես է անցնում պարապմունքը և ում է հարմար։

• Կունդալինի յոգա

  Կունդալինի յոգա՝ շնչառության, կրկնվող շարժումների, մանտրաների երգեցողության և մեդիտացիայի վրա հիմնված ոճ։ Ինչի համար է, ինչ վերցնել, ինչպես է անցնում պարապմունքը և ում է հարմար։

• Տաք յոգա

  Տաք յոգա, որը պարապում են տաքացված սրահում՝ հիմնական տեսակները, ինչ վերցնել, ինչպես է անցնում պարապմունքը, ում է հարմար և ինչ զգուշություններ է պահանջում տաքությունը։