Հղիություն և մեղմ մարզում
Անվտանգ, մեղմ մարզում հղիության ընթացքում, ծննդաբերությունից հետո և ջրում՝ հարմարեցված ձեր մարմնին և միշտ ձեր բժշկի համաձայնությամբ։
- Ֆիթնես հղիների համար
Ֆիթնես հղիների համար՝ հղիությանը հարմարեցված մեղմ մարզում բժշկի համաձայնությամբ։ Ինչի համար է, ինչ վերցնել, ինչպես է անցնում պարապմունքը և ում է հարմար։
- Ֆիթնես ծննդաբերությունից հետո
Ֆիթնես ծննդաբերությունից հետո՝ ուժի աստիճանական վերականգնում բժշկի համաձայնությամբ։ Ինչի համար է, ինչ վերցնել, ինչպես է անցնում պարապմունքը և ում է հարմար։
- Ակվաաերոբիկա
Ակվաաերոբիկա՝ աերոբիկ մարզում լողավազանում, որը մեղմ է հոդերի համար։ Ինչի համար է, ինչ վերցնել, ինչպես է անցնում պարապմունքը և ում է հարմար։