Էկզոտիկ փոլ դենս

Էկզոտիկ փոլ դենսը պարային ոճ է ձողի վրա, որը կատարում են բարձր պլատֆորմով կոշիկներով։ Այն կենտրոնանում է սահունության, բնավորության և զգայական, արտահայտիչ շարժման վրա՝ դանդաղ պտույտներ, ալիքներ, սահքեր, շարժումներ հատակին և կրունկների ձայնը։ Այն պարում են ստուդիաներում, շոուներում և մրցումներում. սովորողների մեծ մասը կանայք են, բայց ոճը բաց է բոլորի համար։

Ինչի համար է

• Ինքնարտահայտում և վստահություն սեփական մարմնի նկատմամբ։
• Ուժ և ճկունություն, հատկապես ոտքերում, իրանում և մեջքում, որոնք զարգանում են հատակին աշխատանքի և պտույտների շնորհիվ։
• Հավասարակշռություն և վերահսկողություն բարձր կոշիկներով։
• Երաժշտականություն. կոմպոզիցիաները սերտորեն հետևում են երաժշտությանը և հաճախ դանդաղ ու դրամատիկ են։

Հանդերձանք

• Բարձր պլատֆորմով կոշիկներ, որոնք նախատեսված են փոլ դենսի համար։ Սկսնակները կարող են սկսել ավելի ցածր մոդելներով. որոշ ստուդիաներ առաջին պարապմունքների համար կոշիկներ են տրամադրում, ուստի նախքան գնելը հարցրեք։
• Ծնկակալներ. դրանք պարտադիր են հատակին աշխատանքի համար։ Որոշ պարողներ սահքերի համար նաև գետրներ կամ երկար գուլպաներ են հագնում։
• Շորտեր և թոփ, որոնք մաշկը բաց են թողնում լավ բռնելու համար, ինչպես Փոլ դենսում։ Պարապմունքի օրը մարմնին կրեմ մի՛ քսեք։
• Ստուդիան տրամադրում է ձողերը և գորգերը։ Վերցրեք ջուր և սրբիչ։

Ինչպես է անցնում պարապմունքը

• 60–90 րոպե՝ հայելիներով դահլիճում. որոշ ստուդիաներ լույսը մեղմացնում են։
• Տաքացում և ձգումներ, ապա քայլք և շարժում կոշիկներով։
• Աշխատանք հատակին՝ ալիքներ, գլորումներ, սահքեր և ոտքերի գծեր, ապա պտույտներ և անցումներ ձողի վրա։
• Մարզիչն ամեն ինչ միավորում է խորեոգրաֆիայի մեջ, և վերջում խումբը պարում է այն երաժշտության ներքո։
• Ոճերը տարբեր են. որոշ պարապմունքներ կենտրոնանում են դանդաղ, սահուն շարժման վրա, մյուսները՝ կոշիկներով տրյուկների և ակրոբատիկայի։ Ստուդիան պարապմունքի անվանման մեջ նշում է ոճը։
• Սկսնակները սկսում են հատակին աշխատանքից, պարզ պտույտներից և ավելի ցածր կոշիկներից։

Ում է առավել հարմար

• Նրանց, ովքեր ուզում են վստահ և հարմարավետ զգալ իրենց մարմնում։
• Պարողներին, ովքեր սիրում են դանդաղ, արտահայտիչ խորեոգրաֆիա։
• Նրանց, ովքեր սիրում են ձողը, բայց ակրոբատիկայից ավելի նախընտրում են պարն ու սահունությունը։
• Բոլոր նրանց, ում դուր է գալիս High heels կամ Frame up (սթրիփ պլաստիկա) խորեոգրաֆիան։
• Այն ավելի քիչ է հարմար կոճերի, ծնկների կամ մեջքի խնդիրներ ունեցողներին. պլատֆորմով կոշիկները ծանրաբեռնում են կոճերը, իսկ հատակին աշխատանքը՝ ծնկները։ Հղիության ընթացքում կամ վնասվածքից հետո խորհրդակցեք բժշկի հետ և տեղեկացրեք մարզչին։

Գտեք ձեր ստուդիան