Ուժ և ֆունկցիոնալ մարզում

Ուժային և ֆունկցիոնալ մարզում ամբողջ մարմնի համար՝ սեփական քաշ, գիրեր, TRX ժապավեններ և CrossFit-ի բազմազան մարզումներ։

• Ֆունկցիոնալ մարզում

  Ֆունկցիոնալ մարզում՝ ուժ և ֆիզիկական պատրաստություն առօրյա կյանքի շարժումների հիման վրա։ Ինչի համար է, ինչ հանդերձանք է պետք, ինչպես է անցնում պարապմունքը և ում է հարմար։

• CrossFit

  CrossFit՝ կարճ, ինտենսիվ մարզումներ, որոնք համատեղում են ծանրամարտը, մարմնամարզությունը և կարդիոն։ Ինչի համար է, ինչ հանդերձանք է պետք, ինչպես է անցնում պարապմունքը և ում է հարմար։

• TRX

  TRX և կախովի մարզում՝ սեփական քաշով վարժություններ վերևից կախված ժապավեններով։ Ինչի համար է, ինչ հանդերձանք է պետք, ինչպես է անցնում պարապմունքը և ում է հարմար։

• Մարզում գիրերով

  Մարզում գիրերով՝ ճոճումներ, բարձրացումներ, սեղմումներ և կրում թուջե գիրով։ Ինչի համար է, ինչ հանդերձանք է պետք, ինչպես է անցնում պարապմունքը և ում է հարմար։

• Կալիսթենիկա

  Կալիսթենիկա՝ ուժային մարզում սեփական քաշով՝ հրումներից մինչև կանգ ձեռքերի վրա։ Ինչի համար է, ինչ հանդերձանք է պետք, ինչպես է անցնում պարապմունքը և ում է հարմար։