Dancehall

Dancehall-ը ծագել է Ջամայկայում, որտեղ ձևավորվել է dancehall երաժշտության հետ միասին, որը հաջորդեց ռեգգիին։ Այն էներգետիկ է և խաղային՝ ծալված ծնկներով, ակտիվ կրծքով և կոնքերով և գրուվով յուրաքանչյուր զարկի վրա։ Դրա քայլերից շատերն ունեն իրենց անունները, որոնք հաճախ տվել են դրանք ստեղծած ջամայկացի պարողները, և ստուդիաները դրանք դասավանդում են խմբերով՝ խորեոգրաֆիայի հետ միասին։

Ինչի համար է

• Կարդիո և դիմացկունություն. dancehall-ը արագ է և լի զսպանակող շարժումներով։
• Ուժեղ ոտքեր և կորի մկաններ, ազատ կոնքեր, ուսեր և կուրծք։
• Ռիթմ և երաժշտականություն։
• Էներգիա, ուրախություն և սթրեսից ազատում։
• Քայլերի և դրանց մշակույթի իմացություն. պարուսույցները հաճախ պատմում են, թե ինչ պատմություն կա քայլի ետևում։

Հանդերձանք

• Սնիքերներ, որոնցով կարող եք շարժվել և պտտվել։
• Հարմար հագուստ՝ ազատ տաբատ կամ շորտեր և թոփ։
• Ծնկակալներ, եթե պարապմունքը ներառում է շարժումներ հատակին։
• Որոշ female style պարապմունքներ պարում են կրունկներով. ստուգեք պարապմունքի նկարագրությունը կամ հարցրեք ստուդիային։
• Ջուր և սրբիչ։

Ինչպես է անցնում պարապմունքը

• Սովորաբար 60–90 րոպե։
• Տաքացում գրուվերով և իզոլյացիաներով։
• Անուն ունեցող քայլեր, որոնք սովորում եք մեկ առ մեկ, յուրաքանչյուրն՝ իր ռիթմով։
• Խորեոգրաֆիա, որը միացնում է քայլերը և մի քանի անգամ պարվում է երաժշտության ներքո։
• Որոշ պարապմունքներում վերջում՝ ֆրիստայլ կամ սայֆեր։
• Շատ ստուդիաներ ունեն երկու ուղղություն՝ ընդհանուր dancehall և female style՝ կոնքերի ավելի շատ շարժումով, ճկունությամբ և աշխատանքով հատակին։ Ժամանակացույցում պարապմունքի անվանումը ցույց է տալիս, թե որն է։

Ում է առավել հարմար

• Բոլոր նրանց, ովքեր սիրում են կարիբյան երաժշտություն և աշխույժ էներգիա։
• Սկսնակներին. հիմնական քայլերը հեշտ է սկսել և հաճելի է կրկնել։
• Հիփ-հոփի կամ twerk-ի պարողներին, ովքեր նոր գրուվեր են ուզում. տե՛ս Twerk։
• Ցանկացած կազմվածքի դեռահասներին և մեծահասակներին։
• Այն ավելի քիչ է հարմար նրանց, ովքեր դանդաղ, հանգիստ պարապմունք են ուզում։ Զսպանակող շարժումները և ծնկների խորը ծալումները ծանրաբեռնում են ծնկներն ու մեջքը. այդտեղ խնդիրների դեպքում կամ հղիության ընթացքում նախ խորհրդակցեք բժշկի հետ և տեղեկացրեք պարուսույցին։

Գտեք ձեր ստուդիան